Hautpflege
WISSENSCHAFT DER HAUTALTERUNG
26.04.2025 von Lancôme
Hautalterung ist ein natürlicher Prozess, der uns alle betrifft – doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel tauchen wir in die Wissenschaft des Alterungsprozesses der Haut ein und zeigen Dir, welche Faktoren Falten, Pigmentflecken und schlaffe Haut begünstigen können. Erfahre außerdem, wie innovative Anti-Aging-Produkte und einfache Tipps helfen können, die sichtbaren Zeichen der Zeit zu mildern und Deine Haut gesund und strahlend zu erhalten.
1. WARUM ALTERT DIE HAUT?
Der Alterungsprozess der Haut wird von zwei Hauptfaktoren beeinflusst: inneren und äußeren Einflüssen. Während einige dieser Faktoren von Natur aus vorgegeben sind, lassen sich andere durch gezielte Verhaltensweisen und die richtige Hautpflege positiv beeinflussen.
INNERE FAKTOREN DER HAUTALTERUNG
Innere – auch bekannt als intrinsische oder endogene – Faktoren sind Prozesse, die innerhalb des Körpers ablaufen. Dazu zählen genetische Veranlagungen, der individuelle Zellstoffwechsel, hormonelle Veränderungen z. B. während der Menopause und bestimmte Erkrankungen. Auch die natürliche Zellalterung und die mit der Zeit abnehmende Kollagenproduktion spielen bei der intrinsischen Hautalterung eine wesentliche Rolle. Leider kannst Du auf diese Faktoren kaum Einfluss nehmen.
ÄUSSERE FAKTOREN DER HAUTALTERUNG
Die extrinsischen, auch exogenen, Faktoren der Hautalterung umfassen alle Einflüsse von außen auf Deinen Körper. Dazu gehören zum Beispiel UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und schädliche Substanzen. Diese Faktoren fördern oxidativen Stress und die Bildung freier Radikale, die sichtbare Zeichen der Hautalterung wie Falten begünstigen können.
Ein besonders starker Einflussfaktor ist die Sonne: Studien zeigen, dass UV-Strahlung etwa 80 % der sichtbaren Hautalterung verursacht. Deshalb ist es sinnvoll, täglich Sonnencreme oder eine Tagescreme mit LSF zu verwenden, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen zu schützen. Weitere Informationen und wie Du Deine Haut effektiv schützen kannst, erfährst Du in unserem Artikel „Hautalterung durch Sonne“.
Doch nicht nur die Sonne spielt eine entscheidende Rolle: Auch bestimmte chemische Substanzen, eine unausgewogene Ernährung, Rauchen, Schlafmangel und ein stressiger Lebensstil können eine vorzeitige Hautalterung begünstigen.1
2. DIE WICHTIGSTEN 4 SYMPTOME DER HAUTALTERUNG
Wie lässt sich das Hautalter bestimmen? Zu den wichtigsten Anzeichen der Hautalterung gehören:
Falten und feine Linien
Gesichtsfalten und feine Linien können sich in Form von Mimikfalten oder statischen Falten auftreten:
- Mimikfalten entstehen in Bereichen, die durch verschiedene Gesichtsausdrücke wie Lächeln, Augen zusammenkneifen oder Stirnrunzeln. Diese Bewegungen hinterlassen mit der Zeit ein charakteristisches „Faltenmuster“.
- Statische Falten bilden sich, wenn die Haut an Spannkraft, Elastizität und Volumen verliert.
Verlust von Elastizität und Festigkeit
Mit zunehmendem Alter verringert sich die Produktion von Kollagen und Elastin – den Proteinen, die wie ein Gerüst in der Haut wirken und sie straff und fest halten. Sonneneinstrahlung beschleunigt diesen Prozess zusätzlich, indem sie die Kollagenproduktion hemmt. Ohne diese Unterstützung verliert die Haut an Spannkraft und Festigkeit.
Studien zeigen, dass feine Linien und Falten besonders häufig in Bereichen auftreten, die der Sonne stark ausgesetzt sind, wie z. B. Stirn und Augenpartie, was das Auftreten von Stirnfalten und Krähenfüßen erklärt.2
Pigmentflecken
Dunkle Flecken auf der Haut, auch Sonnen- oder Altersflecken genannt, entstehen vor allem durch Sonneneinstrahlung. Diese Pigmentstörungen werden mit der Zeit sichtbarer und tragen zu einem ungleichmäßigen Hautbild bei.
Trockene und dünner werdende Haut
Mit dem Alter nimmt die natürliche Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, ab. Das führt zu trockener Haut, die zunehmend rau und weniger geschmeidig wird, und macht sie anfälliger für Trockenheitsfältchen.
Zudem wird die Haut dünner, da die Zellregeneration langsamer wird und die Hautschutzbarriere geschwächt ist. Eine dünnere Haut ist empfindlicher und verliert an Widerstandsfähigkeit gegen äußere Einflüsse. Diese Veränderungen können das Erscheinungsbild von Falten zusätzlich verstärken und die Haut anfälliger für Irritationen machen.
Eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung und pflegende Produkte, die die Hautfestigkeit unterstützen, sind entscheidend, um sichtbare Anzeichen der Hautalterung zu mildern und die Haut geschmeidig zu halten.3
3. WAS HILFT GEGEN DIE HAUTALTERUNG?
Die Hautalterung ist ein natürlicher Prozess, der nicht vollständig aufgehalten werden kann, aber mit den richtigen Strategien lässt er sich deutlich verlangsamen. Um die Anzeichen älter werdender Haut zu mildern, sind die folgenden drei Ansätze besonders wirksam:
- Topische Behandlungen mit Anti-Aging-Wirkstoffen wie Retinoiden oder Peptiden, die in Anti-Aging-Cremes und Gesichtsseren enthalten sind.
- Ästhetische Medizin mit Gesichtsstraffungen, Faltenunterspritzungen und weiteren Methoden.
- Natürliche Ansätze mit Gesichtsyoga, Massagen und der Anwendung von pflanzlichen Ölen
Wir stellen Dir die einzelnen Methoden ausführlicher vor:
Topische (äußerliche) Behandlungen mit Seren und Cremes
Deine Haut profitiert von einer regelmäßigen Pflege mit Anti-Aging-Inhaltsstoffen, die Du mittels Seren, Tages- und Nachtcreme direkt dort aufträgst, wo sie ihre Wirkung entfalten sollen. 4 So könnte Deine Pflegeroutine aussehen:
Schritt 1: Anti-Aging-Serum für tiefenwirksame Regeneration
Gezielte Behandlungen mit einem Gesichtsserum können Anzeichen der Hautalterung sichtbar mildern. Probiere deshalb ein hochwirksames Gesichtsserum wie das Génifique Ultimate Serum mit prä- & probiotischen Extrakten, Hyaluron, Süßholzwurzelextrakt und Beta-Glucan aus. Seine Formel bietet Dir eine ultimative Reparaturlösung, die Rötungen und feine Linien mildert und eine glatte Haut fördert.
Génifique Ultimate Serum
✓ Repariert Hautschäden
✓ Mit prä- & probiotischen Extrakten
RÉNERGIE H.C.F. TRIPLE SERUM
✓ 3-fach Anti-Aging Serum
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Schritt 2: Anti-Aging-Creme mit Lichtschutzfaktor auftragen
Trage nach dem Serum eine Anti-Aging-Gesichtscreme auf, die Deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Anzeichen der Hautalterung mildert. Mit einem integrierten Lichtschutzfaktor beugst Du zudem einer sonnenbedingten und frühzeitigen Hautalterung vor.
Ideal für jeden Tag eignet sich die Rénergie Cream LSF 20 – eine straffende Tagescreme mit Hyaluronsäure, Biotech-Peptiden aus französischem Leinsamen-Extrakt und Lichtschutzfaktor 20. Ihre Formel fördert die Kollagenproduktion und kann so die Elastizität Deiner Haut verbessern.
Rénergie Cream LSF20
✓ Anti-Aging Gesichtscreme
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Génifique Creme
✓ Anti-Aging Tagespflege
✓ Mit Hyaluronsäure
Schritt 3: Spezielle Pflege für die Augenpartie
Bei Alterungsanzeichen, wie feinen Linien und Fältchen unter den Augen, kann eine spezielle Creme wie die Rénergie Yeux Anti-Aging-Augencreme helfen. Ihre Formel mit Leinsamen-Extrakt und Hyaluronsäure pflegt die zarte Augenpartie sanft und effektiv. Falten werden geglättet und dunkle Augenringe oder Schwellungen gemildert.
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✓ Anti-Aging-Augencreme
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Schritt 4: Sonnenschutz nicht vergessen!
Speziell in den Sommermonaten, aber auch an klaren Wintertagen ist ein sorgfältiger Sonnenschutz wichtig, um Falten und Pigmentflecken vorzubeugen.
Die Anti-Aging-Sonnencreme mit LSF 50 schützt Deine Haut vor UVA- und UVB-Strahlen sowie schädlichen Umwelteinflüssen, welche die Haut vorzeitig altern lassen können. Ihre leichte Textur zieht schnell eine und hinterlässt ein seidig weiches, glattes Hautgefühl. Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Vitamin E und Löwenzahnextrakt sorgen für eine Extraportion Pflege.
UV Expert Supra Screen SPF 50+
✓ Anti-Aging-Sonnencreme für das Gesicht
✓ Schützt vor UV-Strahlen & mildert dunkle Flecken
Ästhetische Medizin
Mit Gesichtsstraffungen, Faltenunterspritzungen, Lasern und weiteren Methoden der Anti-Aging-Behandlung lassen sich viele Anzeichen der Hautalterung sichtbar und in kürzester Zeit mildern. Allerdings sind diese Methoden zum Teil sehr risikobehaftet, müssen regelmäßig wiederholt werden und können sehr teuer sein. Besser ist es, mit einer gesunden Lebensweise und Anti-Aging-Hautpflege der Bildung von Falten und Altersflecken vorzubeugen.6
Natürliche Ansätze
Natürliche Ansätze wie Gesichtsyoga und Massagen können zu einem gewissen Grad die vorzeitige Hautalterung mildern. Kombiniere sie am besten mit hochwertigen und hochwirksamen Anti-Aging-Pflegeprodukten.7
4. HAUTALTERUNG VORBEUGEN – SO GEHT'S
Ein ganzheitlicher Ansatz ist bei der Anti-Aging-Pflege am besten geeignet, um etwas gegen schlaffe Haut, Augenfalten und andere sichtbare Zeichen der Hautalterung zu tun. Besonders wichtig ist der Sonnenschutz, da UV-Strahlen einer der Hauptverursacher der Faltenbildung und der vorzeitigen Hautalterung sind. Eine Tagescreme mit LSF gehört für uns zu einer guten Anti-Aging-Routine einfach dazu. Verwende jeden Tag Sonnencreme und tragen an sonnigen Tagen schützende Kleidung (Hut und Sonnenbrille), um Pigmentflecken, Falten und schlaffer Haut vorzubeugen.
- Setze auf Hautpflege, die die Kollagen- und Elastinproduktion fördert. Diese sollten Inhaltsstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure und Antioxidantien (z. B. Vitamin C und E) enthalten. Achte auf eine gute Feuchtigkeitspflege und schütze Deine Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen.
- Verwende täglich einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
- Vermeide lange Aufenthalte in der Sonne, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr sowie das Solarium.
- Verzichte auf Rauchen und reduziere Deinen Alkoholkonsum.
- Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit Antioxidantien und trinke viel Wasser oder ungesüßten grünen Tee, um Deine Haut von innen zu unterstützen.
- Schlafe ausreichend und versuche Stress zu reduzieren.
- Professionelle Behandlungen wie Mikrodermabrasion, chemische Peelings oder Lasertherapie von geschulten Kosmetiker:innen können Deinen Anti-Aging-Ansatz unterstützen.
HAUTALTERUNG MILDERN IST MÖGLICH (und gar nicht so schwer!)
Wenn Du Anti-Aging-Produkte in Deine tägliche Hautpflege integrierst und auf einen gesunden Lebensstil achtest, bist Du auf dem besten Weg, um sichtbare Anzeichen der Hautalterung zu mildern. Denn obwohl Falten ein normaler Teil des Lebens sind – vor allem Lachfältchen, die unsere Freude widerspiegeln, sind es allemal wert – bedeutet das nicht, dass Du den Alterungsprozess der Haut nicht verlangsamen kannst.
WEITERE ANTI-AGING-PRODUKTE FÜR EINE JUGENDLICHERE HAUT
Advanced Génifique Nachtcreme
Reparierende Nachtcreme
Rénergie Multi-Lift Crème
✓ Anti-Aging Gesichtscreme
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ABSOLUE RICH CREAM
✓ Luxuriöse & reichhaltige Gesichtscreme
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QUELLEN
1 Vgl. Krutmann, J. "Wie die Sonne unsere Haut altern lässt." Der Hautarzt 8.62 (2011): 588-590.
2 Vgl. Christina Hohmann-Jeddi, auf: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/das-beste-mittel-gegen-hautalterung-134950/, 16.08.2022
3 Vgl. van der Hoeven, H., and H. Prade. "Besser altern: klinische Ansätze gegen die sichtbaren Anzeichen der Hautalterung." SOFW Journal (German version) 148.6 (2022).
4 Vgl. Kerscher, M. "Topische Interventionsmöglichkeiten bei intrinsischer Hautalterung." Aktuelle Dermatologie 31.S 1 (2005): 6-9.
5 Vgl. Vetter, L., et al. "Anti-Ageing Cremes, Inhaltsstoffe und ihre Wirkung gegen vorzeitige Hautalterung." (2014).
6 Vgl. Tröltzsch, Matthias, et al. "Ästhetische Medizin des Gesichts–Ein Überblick über Grundlagen sowie nicht operative und operative Möglichkeiten." Quintessenz 65.6 (2014): 733-739.
7 Vgl. Wiese, Franka. Natürliche Anti-Aging Geheimnisse: Entdeckung, Anwendung und Wirkung traditioneller Heilmittel für ein jugendliches Aussehen. tredition, 2024.
