Was hilft gegen trockene Haut?
Tipps zur Pflege

Von trockener Haut sind zahlreiche Menschen betroffen. Dabei können extrem trockene oder auch nur leicht trocken Stellen am gesamten Körper vorkommen. Besonders unangenehm ist dieses Hautanliegen im Gesicht, wenn es zusätzlich zu Rötungen, schuppiger Haut oder Entzündungen führt. In diesem Beitrag erfährst Du, mit welcher Pflege sich trockene Haut mildern lässt und welche Tipps wirklich gegen trockene Haut helfen.

Was sind die Ursachen für trockene Haut?

Wenn Du den Aufbau der Haut betrachtest, kannst Du sehen, welche Zellen für die Versorgung mit Feuchtigkeit und pflegenden Fetten verantwortlich sind. So spielen beispielsweise die Talgdrüsen eine wichtige Rolle, um die Hautschutzbarriere aufrechtzuerhalten. Sie versorgen Deine Haut mit einem schützenden Film, der die Feuchtigkeit bewahrt und schädliche Umwelteinflüsse abwehrt. Ist die Funktion dieser Zellen gestört, kann das trockene und sehr trockene Haut verursachen.^{1 2}

Äußeren und innere Faktoren können Ursachen für trockene Haut sein:

• ✓ unsachgemäße Hautpflege
  
• ✓ häufiges Baden und Waschen, mit alkalischer Seife und heißem Wasser
  
• ✓ Witterungsbedingungen, Kälte, Wind, trockene Luft
  
• ✓ Kontaktallergien, Kontakt mit austrocknenden Stoffen wie Alkohol oder Desinfektionsmitteln
  
• ✓ Krankheiten wie Neurodermitis oder Diabetes sowie Medikamente
  
• ✓ Hormonschwankungen und die Genetik
  

Unser Beitrag zum Thema Ursachen für trockene Haut informiert Dich darüber ausführlicher. Suche eine ärztliche Beratung auf, wenn Du eine Krankheit als Ursache der trockenen Haut vermutest.

Was hilft gegen trockene Haut?

Und wie lassen sich Anzeichen, wie schuppige Haut oder Juckreiz mildern. Zuerst ist es wichtig, die Ursachen für trockene Haut zu analysieren. Nur so kannst Du wirkungsvolle Maßnahmen ergreifen. Außerdem ist es möglich, trockene Haut von innen zu behandeln. Gleiche mit einer gesunden Ernährung mögliche Mangelzustände von Vitaminen und Spurenelementen aus. Trinke ausreichend, am besten stilles Wasser oder ungesüßten Tee. Das verhindert, dass Dein Körper einen Wassermangel hat und die Haut zu wenig mit Feuchtigkeit versorgt wird.³

So geht die richtige Pflege für trockene Haut

Was tun bei trockener Haut? Neben dem Anpassen von Verhaltensweisen und Ernährung kannst Du mit einer Creme gegen trockene Haut, einem feuchtigkeitsspendenden Serum und einer sanften Gesichtsreinigung viel erreichen. Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin C sowie pflanzliche Inhaltsstoffe wie Sheabutter oder Aloe Vera versorgen Deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit und schützen sie vor Umweltstress. Deine tägliche Pflegeroutine gegen trockene und dehydrierte Haut könnte in Zukunft so aussehen:⁴

Step 1: Gesichtsreinigung

Starte Deine Pflegeroutine mit einem sanften Gesichtsreiniger, der Deine Haut effektiv reinigt und gleichzeitig mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt. Ideal eignet sich dafür die Crème Mousse-Confort von Lancôme. Ihr reichhaltiger Schaum fühlt sich herrlich angenehm auf der Haut an und klärt sie mit einer besonders schonenden Wirkung. Diese Gesichtsreinigung für trockene Haut wurde wissenschaftlich getestet und eignet sich auch für sensible oder empfindliche Haut.

Step 2: Stärkung der Haut mit einem Gesichtsserum

Als Mittel gegen trockene Haut eignen sich nicht nur Creme oder Bodylotion. Mit einem Serum für trockene Haut kannst Du das Hautbild nachhaltig positiv beeinflussen und Deine natürliche Hautschutzbarriere stärken. Das hat langfristige Auswirkungen, denn Haut mit einem gesunden Mikrobiom kann ungünstigen Umwelteinflüssen besser widerstehen. Das Advanced Génifique Serum von Lancôme bietet Dir mit seiner hochwirksamen Formel eine perfekte Kombination von wertvollen Inhaltsstoffen. Es enthält Hyaluronsäure, Vitamin C und prä- sowie probiotischen Extrakte, die Feuchtigkeit spenden und Anzeichen der Hautalterung mildern. Trage es täglich nach der Gesichtsreinigung auf, um schon bald ein glatteres und jugendlicheres Hautbild mit geschmeidiger Weichheit zu genießen.⁵⁶

Step 3: Pflegende Gesichtscreme gegen trockene Haut

Die Nutrix Creme von Lancôme eignet sich ideal für trockene, irritierte und sensible Haut. Sie schützt Deine Haut vor ungünstigen Umwelteinflüssen und kann Spannungen mildern. Die reichhaltige Formel versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und fördert die natürlichen Regenerationsprozesse. Du kannst sie als Tagescreme für Gesicht und auch für den Körper verwenden. Die leichte Textur diese Körper- und Gesichtscreme für trockene Haut bietet sich als pflegende Grundlage für Dein Make-up an. Du möchtest gereizte und gestresste Haut regenerieren? Beruhigend und intensiv feuchtigkeitsspendend wirkt die Hydra Zen Anti-Stress Rich Creme von Lancôme. Sie enthält Hyaluronsäure und schützt Deine Haut effektiv vor den Auswirkungen von Umweltstress. Diese Gesichtscreme gegen trockene Haut eignet sich ideal für empfindliche oder sensible Haut.

Step 4: Augencreme auftragen

Die meisten Cremes gegen trockene Haut im Gesicht sind ausgezeichnet verträglich. Trotzdem kannst Du Deinen sensiblen Augenbereich mit einer speziellen Augencreme für trockene Haut verwöhnen. Mit der Anti-Aging-Augencreme Advanced Génifique Yeux von Lancôme versorgst Du die zarte Augenpartie intensiv mit Feuchtigkeit und schützt sie gleichzeitig vor schädlichen Umwelteinflüssen. Ihre Formel enthält eine wissenschaftlich getestete Kombination aus prä- und probiotischen Extrakten, Hyaluronsäure, Buchweizen-Extrakt und Vitamin C, die Falten glättet, Augenringe mildert und Deinen Blick sofort wacher und strahlender wirken lässt.

Step 5: Bodylotion gegen trockene Stellen am Körper

Betrifft die trockene Haut Deine Beine? Dann wirst Du in der Bodylotion für trockene Haut Nutrix Royal Body-Butter eine ideale Pflege finden. Sie zieht schnell in die Haut ein, versorgt sie intensiv mit Feuchtigkeit und macht sie wieder glatt und geschmeidig. Diese Bodylotion eignet sich auch für alle anderen Körperstellen, wie trockene Arme und Hände, trockene Ellenbogen oder einen trockenen Bauch und Rücken.

Handcreme gegen trockene Hände

Wer häufig mit feuchten oder nassen Händen zu tun hat, klagt oft über sehr trockene Haut. Besonders oft sind davon beispielsweise Berufsgruppen wie Friseure, Reinigungskräfte oder Pflegekräfte betroffen. Sie benötigen eine pflegende und schützende Handcreme für sehr trockene und rissige Hände. Die hydratisierende Handcreme für trockene Hände Confort Crème Mains von Lancôme pflegt Deine Haut intensiv und macht sie wieder weich und geschmeidig. Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Rosenextrakt und Akazienhonig spenden intensiv Feuchtigkeit und schützen die Haut effektiv vor schädlichen Einflüssen. Gleichzeitig wird die Haut Deiner Hände beruhigt, genährt und in ihrer natürlichen Regeneration gefördert.⁷ In unserem Ratgeber zum Thema trockene Hände – Hausmittel erfährst Du mehr darüber, wie Du trockene, rissige Hände mit einfachen Mitteln richtig pflegst.

Die richtige Ernährung gegen trockene Haut

Was kann man gegen trockene Haut machen, um auf die inneren Prozesse Einfluss zu nehmen? Wie bereits erwähnt, kannst Du trockene Haut mit der Ernährung beeinflussen. So wirken sich bestimmte Vitamine für die Haut positiv aus, dazu gehören:

• ✓ Vitamin C
  
• ✓ Vitamin A
  
• ✓ Vitamin E
  
• ✓ Vitamin C
  
• ✓ Vitamin B
  
• ✓ Vitamin D
  

Auch Spurenelemente wie Eisen, Selen, Zink und Magnesium werden für den Stoffwechsel, die Funktion und die Neubildung von Hautzellen benötigt. Ernähre Dich abwechslungsreich, mit einer täglichen Portion Gemüse und Obst. Pflanzliche Fette solltest Du tierischen Produkten vorziehen. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D lässt sich allein über die Nahrungsaufnahme nur schwer realisieren. Deshalb solltest Du täglich mindestens eine halbe Stunde im Freien zubringen, damit sich dieses Vitamin unter dem Einfluss von Sonnenlicht in Deinem Körper bilden kann.³

Welche pflanzlichen Wirkstoffe sind gut gegen trockene Haut?

Noch bevor es wissenschaftliche Untersuchungen zu Wirkstoffen für die Haut gab, verwendeten viele Menschen pflanzliche Ingredienzien für ihre Körperpflege. Traditionell sind beispielsweise Aloe Vera, Sheabutter für trockene Haut oder Kokosöl gegen trockene Haut als wirksam bekannt. Diese Inhaltsstoffe wurden von Dermatologen und Hautärzte wissenschaftlich getestet und haben aufgrund ihrer positiven Eigenschaften in vielen Kosmetikprodukten einen festen Platz gefunden. Auch die wunderbar pflegenden Produkte von Lancôme enthalten Stoffe wie Sheabutter, Kokosöl, Honig oder Rosenextrakte, die trockene Haut pflegen.

Das hilft außerdem: Hausmittel gegen trockene Haut

Um trockene Haut zu behandeln, sind zahlreiche Hausmittel bekannt. Zu beliebten Hausmitteln gegen trockene Haut zählen:

• ✓ Treatments mit Kokosöl, Aloe Vera oder Honig
  
• ✓ Bäder und Masken aus Haferflocken
  
• ✓ Avocado-Masken
  
• ✓ Milchbad
  
• ✓ Gurkenscheiben für die Augen und Gurkenmasken
  

Unser Beitrag zum Thema Hausmittel gegen trockene Haut verrät Dir mehr über praktische Tipps und DIY-Pflege für streichelzarte Haut.

Was kannst Du sonst noch gegen trockene Haut tun?

Was hilft bei sehr trockener Haut? Unsere Beauty-Ratgeber zum Thema Trockene Haut Tipps liefern wir viele weitere Anregungen, die Du in Deine tägliche Pflegeroutine einbinden kannst. Dort erfährst Du, welche Pflegeprodukte sich für bestimmte Körperstellen und Hautanliegen besonders gut eignen und mit welchen Verhaltensweisen Du trockener Haut vorbeugen kannst.

Fazit: Mit der richtigen Pflege geht es Deiner Haut bald besser!

Mit der richtigen Pflegeroutine und einem umsichtigen Verhalten kannst Du schon bald wieder geschmeidige, weiche und gut hydratisierte Haut genießen. Entdecken jetzt die reichhaltige Pflege für trockene Haut von Lancôme!

"Du leidest an trockenen Ellebogen? Dann hole Dir in unserem Artikel "Trockene Ellebogen - Ursachen und Pflege" Tipps, wie du diese empfindliche Hautstelle am besten pflegst.

 

[1] Vgl. Smolle, Josef, and Frank H. Mader. "Umwelteinflüsse." Beratungsproblem Haut: Diagnostik, Therapie und Pflege im Praxisalltag (2005): 41-53.

[2]Vgl. Adler, Yael. Haut nah: Alles über unser größtes Organ. Neu mit Praxisteil (Erweiterte Ausgabe 2018). Droemer eBook, 2016.

[3] Vgl. Axt-Gadermann, Michaela. Natürlich! Schöne Haut-Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp. Südwest Verlag, 2019.

[4]Vgl. Ellsässer, Sabine. "Wirkstoffe in Kosmetika." Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis (2020): 67-114.

[5] Vgl. Enescu, Christina D., et al. "A review of topical vitamin C derivatives and their efficacy." Journal of Cosmetic Dermatology 21.6 (2022): 2349-2359.

[6]Vgl. Li, Jiankang, et al. "The development of hyaluronic acids used for skin tissue regeneration." Current Drug Delivery 18.7 (2021): 836-846.

[7] Vgl. Ellsässer, Sabine. "Wirkstoffe in Kosmetika." Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis (2020): 67-114.