Alles über Vitamin E und seine Wirkung auf die Haut

Was ist Vitamin E?

Vitamin E wurde erstmals 1922 von Herbert M. Evans und Katherine S. Bishop entdeckt. Sein eigentlicher Name ist Tocopherol, aber die Bezeichnung Vitamin E ist geläufiger. Unter diesem Namen werden mehrere, ähnliche Substanzen zusammengefasst. Wie alle Vitamine sind auch Tocopherole organische Verbindungen, die der Körper mit der Nahrung aufnehmen muss und speichern kann. Genau wie die Vitamine A, B und K ist auch Vitamin E fettlöslich. Das bedeutet, dass Fett für die Verarbeitung und Aufnahme dieser Vitamine benötigt wird.

Vitamin E hat drei sehr wichtige Eigenschaften, die dem gesamten Körper und der Haut zugutekommen. Diese Eigenschaften sind:

• Antioxidativ – es verlangsamt oder verhindert die Oxidation anderer Stoffe
• Lipidsenkend – es trägt zur Regulierung oder Senkung von Cholesterin oder Triglyceriden bei
• Antithrombotisch – es hilft, die Bildung von Thromben zu verringern oder Thromben aufzulösen

 

Vitamin E: Wirkung auf die Haut

Für die Haut ist Vitamin E sehr gut. Es kann sowohl von innen als auch von außen auf die Haut einwirken. Durch seine antioxidative Eigenschaft ist es in der Lage, aggressive Sauerstoffverbindungen, auch freie Radikale genannt, zu entschärfen. Diese freien Radikale greifen gesunde Zellen an und können so die Zellstruktur verändern, was zu einer Störung der Zellfunktion führt. Zerstörte Hautfette, Zellmembranen und Proteine führen dazu, dass die Haut ihre Elastizität verliert und Falten entstehen.

Doch woher kommen diese freien Radikale? Sie werden im Körper durch natürliche Stoffwechselreaktionen gebildet. Aber auch Stress, UV-Strahlung und Zigarettenrauch führen zur Bildung dieser Radikale.

 

Welche anderen Anwendungsgebiete gibt es?

Eine verbesserte Wundheilung ist äußerst wichtig für eine gesunde und schöne Haut. Kratzer, Schnitte oder schwere Verletzungen hinterlassen Narben. Diese können das Erscheinungsbild der Haut erheblich verändern. Eine gute Hautpflege mit Vitamin E eignet sich hervorragend zur Behandlung von Narben und Narbengewebe. Die tägliche Anwendung unterstützt die Elastizität der Haut und kann die Narbenbildung reduzieren. Vor allem in den ersten zwei Jahren nach der Verletzung sind deutliche Erfolge möglich, denn der Heilungsprozess von Narben erfordert viel Zeit.

 

Für was ist Vitamin E noch gut?

Wofür Vitamin E sonst noch gut ist, ist leicht zu beantworten: für fast alles im Körper. Sowohl die Funktion als auch der Erhalt von Zellen, Muskeln oder Knochen werden durch einen ausgewogenen Vitamin-E-Spiegel unterstützt. Es kann auch die Verkalkung der Arterien verhindern und sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirken. Aber auch der Proteinstoffwechsel, das Immun- und Nervensystem profitieren davon.

Die Vitamin-E-Wirkung in den Wechseljahren ist besonders gefragt. Mit zunehmendem Alter nimmt seine die Konzentration im Blut ab. Eine zusätzliche Zufuhr von Tocophero gleicht den Mangel aus. Vitamin E in den Wechseljahren trägt zum Knochenaufbau bei, senkt durch eine lipidsenkende Wirkung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und unterstützt die Blutgerinnung.

 

In welchen Lebensmitteln ist Vitamin E enthalten?

Natürlich solltest Du das Vitamin nicht nur in Deine Beauty-Routine integrieren, sondern vor allem auch auf Deinen Speiseplan setzen, um einem Vitamin E-Mangel vorzubeugen. Der Tagesbedarf an Vitamin E hängt von Alter und Geschlecht ab. Im Allgemeinen gilt jedoch: Je älter Du bist, desto mehr brauchst Du. Doch bevor Du zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin-E-Kapseln, -Tabletten und Co. greifst, solltest Du Deine Ernährung genauer unter die Lupe nehmen. Zahlreiche Produkte können als Vitamin-E-Lieferanten dienen. Folgende Produkte haben beispielsweise einen hohen Vitamin-E-Gehalt:

• Nüsse (Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, usw.)
• Samen (Sonnenblumenkerne, Sesamsamen, Kürbiskerne usw.)
• Gemüse (Rote Bete und Paprika, Avocados, Spinat usw.)
• Obst (Mangos, Kiwis, schwarze Johannisbeeren)
• Fisch (Hering, Lachs, Makrele usw.)
• Öle (Sonnenblumenöl, Sesamöl, Olivenöl usw.)

 

Wie wird Vitamin E hergestellt?

Vitamine für die Haut können auf zwei Arten hergestellt werden:

• Durch synthetische Verfahren im Labor
• Aus natürlichen Quellen, d. h. aus Pflanzen oder Tieren

Bei beiden Methoden wird Vitamin E hergestellt. Die Strukturen, Wirkung und Aufnahme sind jedoch nicht identisch wie bei anderen Vitaminen. Bei Vitamin E wird die natürliche Form vom menschlichen Körper bevorzugt. Vitamin E aus pflanzlicher oder tierischer Erzeugung wird besser aufgenommen, länger gespeichert und verfügt über das gesamte Spektrum an gesundheitsfördernden Eigenschaften.

 

FÜR WELCHEN HAUTTYP EIGNET SICH VITAMIN E?

Vitamin-E-Pflegeprodukte wie eine Vitamin-E-Gesichtscreme oder ein Vitamin-E-Serum haben eine vielseitige Wirkung auf die Haut - sie können nähren, aufbauen und schützen. Somit ist das Beauty-Vitamin ideal für eine Vielzahl von Hautanliegen und eigentlich jeden Hauttyp geeignet. So kann beispielsweise Vitamin-E-Öl Akne-Entzündungen mildern, die Wundheilung anregen und sich glättend auf das Narbengewebe auswirken. Bei trockener Haut spendet das Vitamin Feuchtigkeit und hilft, die hauteigene Schutzbarriere aufzubauen. Von diesen Eigenschaften profitiert auch empfindliche Haut. Das Antioxidans eignet sich übrigens auch perfekt für Deine Anti-Aging-Pflege.

Gestresste und reife Haut wird mit seiner Hilfe gestrafft. Die Produktion von Kollagen und Keratin wird angeregt. Dadurch werden Falten gedert und die Haut bekommt einen frischen und ebenmäßigen Teint.

 

IST VITAMIN E GUT FÜR AKNE?

Generell kann man sagen: Ja, Vitamin E ist gut für Akne und zu Unreinheiten neigende Haut. Der Wirkstoff kann die Hautschutzbarriere stärken und dank seiner antioxidativen Eigenschaften das Hautbild verbessern. Dabei kommt es jedoch nicht auf den Inhaltsstoff allein, sondern auf die ganze Produktformulierung an. Achte bei der Wahl Deiner Anti-Unreinheiten-Pflege auf eine nicht komedogene Formel, die sich für zu Akne neigende Haut eignet. Neben Vitamin E können auch Vitamine Cund Niacinamid wirksame Inhaltsstoffe bei Unreinheiten sein.

 

In welchen Produkttypen ist Vitamin E enthalten?

Das Schutzvitamin wird heute vielen Kosmetikprodukten, insbesondere Hautpflegeprodukten, zugesetzt. Die Produktarten sind sehr unterschiedlich. Beliebte Formen sind ein Vitamin E-Serum oder eine Gesichtscreme mit Vitamin E, aber auch in Sonnencremes kommt der Wirkstoff aufgrund seiner schützenden Wirkung immer häufiger zum Einsatz. Generell lässt sich Kosmetik mit Vitamin E sehr einfach in die Pflegeroutine integrieren.

 

Sonnenschutz mit Vitamin E

Das ganze Jahr über wird unsere Haut mit UV-Strahlen kontaktiert. Daher ist ein geeigneter und täglicher Schutz wichtig, um frühzeitige Hautalterung und UV-induzierte Hautschäden vorzubeugen. Die Soleil Bronzer LSF 30 Sonnenschutzcreme ist eine gute Ergänzung zu Deiner täglichen Pflegeroutine. So bleibt Deine Haut im Alltag geschützt und beruhigt.

 

Wodurch unterscheiden sich Vitamin E Cremes von Vitamin E Ölen und Vitamin E Gels?

Hauptsächlich unterscheidet in ihrer Textur und Anwendbarkeit:

✓ Vitamin E Cremes haben eine eher dickflüssige und cremige Textur, die gut zur Anwendung auf der Haut geeignet ist.
✓ Vitamin E Öle hingegen sindeher flüssiger Natur und gut geeignet für die Verwendung als Körperöl oder als Zusatz in anderen Produkten.
✓ Vitamin E Gel hat eine leichtere Textur als Creme, aber dicker als Öl und bietet sich damit als Alternative zu den beiden vorherigen Vitamin E-Produkten an. Vitamin E Gel eignet sich gut für die Verwendung bei trockener oder gereizter Haut.

 

Wie kann eine Vitamin E Creme meiner Haut helfen und mich nach bei dem Microblading unterstützen?

Wenn Du trockene, dehydrierte Haut hast, eine Schutzbarriere gegen Umweltschäden wie UV-Strahlung, Wind und Kälte benötigst oder Dir eine Verbesserung der Hautelastizität und -textur wünschst, dann sind Vitamin E Gesichtscremes genau richtig für Dich. Auch Anzeichen von vorzeitiger Hautalterung lassen sich bekämpfen.

Vitamin E kann aber auch bei der Heilung von Microblading-Behandlungen unterstützend wirken. Microblading ist eine Methode der semi-permanenten Augenbrauenkorrektur, bei der Farbpigmente unter die oberste Hautschicht eingearbeitet werden. Nach einer Microblading-Behandlung kann es zu Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Trockenheit der behandelten Haut kommen. Vitamin E kann als natürliches Antioxidans dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen. Viele Experten empfehlen, nach einer Microblading-Behandlung eine Vitamin E Salbe, ein Vitamin E Gel oder ein Vitamin E Öl auf die behandelte Haut aufzutragen, um die Heilung zu unterstützen und Schmerzen und Irritationen zu lindern.

 

Vitamin-E-Öl für das Gesicht

Um die Haut nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper zu straffen, hilft Dir der Hydra Zen Glow von Lancôme. Das Öl ist eine besonders leichte Feuchtigkeitspflege für jeden Tag und eignet sich für trockene, sensible und beanspruchte Haut. Vitamin-E-Öl aus biologischem Anbau hat folgende Vorteile:

• Bessere Verträglichkeit
• Feuchtigkeitsspende
• Straffung
• Regenerierung
• Pflege von Narben und Dehnungsstreifen

Wendest Du Vitamin-E-Öl für das Gesicht an, dann musst Du auf die Menge achten. Überschüssiges Öl sollte mit einem Wattepad entfernt werden, um die Poren nicht zu verstopfen.

 

So wendest Du Vitamin-E-Öl richtig an

Vitamin-E-Öl wirkt der Erfahrung nach am besten, wenn es vor der Anwendung kurz erwärmt wird. Wir empfehlen ein schonendes Dampfbad. Das Vitamin-E-Öl kann so seine volle Wirkung auf der Haut entfalten. Danach einfach auf die gewünschte Hautpartie auftragen und mit den Fingern ein paar Minuten einmassieren.

 

Vitamin E und mögliche Nebenwirkungen

In der Regel werden überschüssige Vitamine vom Körper einfach wieder ausgeschieden. Eine Überdosierung über die Nahrung ist daher kaum möglich. Vielmehr sind es die konzentrierten Nahrungsergänzungsmittel, die dazu führen können. Nimmt man mehr als die empfohlene Dosis ein, erhöht sich das Risiko von Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden.

Bei der äußerlichen Anwendung durch Hautpflegeprodukte wie Vitamin-E-Öl für die Haut können bei häufiger Anwendung die Poren verstopfen. Die Haut kann dann nicht mehr atmen und bekommt einen öligen Film. Dies hat jedoch mehr mit der Menge des Produkts als mit dem Vitamin E selbst zu tun. Achte also immer auf die Menge.

 

WAS IST BESSER FÜR DIE HAUT: VITAMIN C ODER E?

Welches der beiden Beauty-Vitamine besser für die Haut ist, lässt sich pauschal nicht beantworten. Auch hier kommt es ganz auf Deinen Hauttyp und Deine Hautbedürfnisse an. Währen Vitamin E ein echter Allrounder unter den Kosmetik-Wirkstoffen ist, ist Hautpflege mit Vitamin C vor allem für ihre Anti-Aging- und Anti-Unreinheiten Effekte bekannt. In der richtigen Dosierung hat Vitamin C zudem leicht peelende Effekte und kann dabei helfen, die Melaninproduktion zu hemmen und bestehende Pigmentfleckenzu mildern. Beide Vitamine haben antioxidative Wirkungen und können sich auf eine Vielzahl von Hautanliegen positiv auswirken.

 

Vitamin E für jede Haut

Die zahlreichen Produkte mit Vitamin E lassen sich für jeden Hauttyp leicht in den Alltag integrieren. Sie helfen, verschiedene Beschwerden zu lindern und versorgen die Haut mit wichtigen Nährstoffen. Dies ist besonders wichtig für einen gesunden und frischen Teint. Beim Kauf solltest Du allerdings auf Bio-Siegel oder Non-GMO-Siegel achten.

 

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