Hautpflege
STRAHLENDE HAUT BEKOMMEN – WIE ERREICHST DU EINEN GESUNDEN GLOW?
Natürlich strahlende Haut – wer wünscht sich das nicht? Sie verleiht Dir jugendliche Frische, Vitalität und ein gesundes Selbstbewusstsein. Auch wenn Deine Gene hierbei eine Rolle spielen, hast Du selbst eine Menge Möglichkeiten in der Hand. In diesem Artikel verraten wir Dir die besten Produkte und Tipps, um Deine fahle Haut wieder zum Strahlen zu bringen.
INHALT
- 01WIE SIEHT STRAHLENDE HAUT AUS?
- 02WELCHE PFLEGEROUTINE VERHILFT DIR ZU STRAHLENDER HAUT?
- 03MIT MAKE-UP EINEN GESUNDEN GLOW ZAUBERN
- 04WELCHE ROLLE SPIELT DIE ERNÄHRUNG FÜR STRAHLENDE HAUT?
- 05DIESE LIFESTYLE-TIPPS BRINGEN DEINE HAUT ZUM STRAHLEN
01 WIE SIEHT STRAHLENDE HAUT AUS?
Ein ebenmäßiger Teint, Frische und ein Hauch von Glow – einfach zum Verlieben! Wenn Deine Haut schön prall, elastisch und gut durchfeuchtet ist, strahlt sie förmlich vor Gesundheit. Dieser leichte, seidige Glanz wird auch als „Glowy Skin“ bezeichnet. Aber Vorsicht: Fettiger, öliger Glanz hat damit nichts zu tun – der weist eher auf unreine Haut hin.
Hast Du normale Haut und eine starke Hautschutzbarriere, können Dir Umwelteinflüsse wenig anhaben und Deine Haut wird von Natur aus strahlen. Bei Personen mit fettiger oder besonders trockener Haut wird der Skin Glow weniger ausgeprägt sein, da hier entweder Feuchtigkeit fehlt oder der ölige Film zu stark glänzt.
02 WELCHE PFLEGEROUTINE VERHILFT DIR ZU STRAHLENDER HAUT?
Für strahlende Haut brauchst Du vor allem eins: eine regelmäßige Pflege und die richtigen Inhaltsstoffe! Deine neue Pflegeroutine könnte zum Beispiel so aussehen:
SCHRITT 1: REINIGUNG: DER ERSTE SCHRITT ZUM GLOW
Strahlende Haut beginnt mit einer sanften, aber gründlichen Gesichtsreinigung. So befreist Du Dein Gesicht von Schmutz, überschüssigem Talg und Make-up-Resten.
Am besten eignen sich milde Reinigungsprodukte wie der Mousse Éclat Cleanser-Schaum. Sie sind sanft zur Hautschutzbarriere und verhindern Trockenheit oder Irritationen. Aggressive Reiniger wie alkalische Seife solltest Du lieber meiden, da sie der Haut eher schaden.
Falls Du wasserfeste Mascara oder anderes wasserfestes Make-up verwendest, kann ein Double Cleansing für tiefenreine Haut sorgen. Dabei wird zuerst ein ölhaltiger Reiniger aufgetragen, der das Make-up entfernt. Im zweiten Schritt wendest Du die normale Gesichtsreinigung an.
SCHRITT 2: PEELINGS: ALTE HAUTSCHÜPPCHEN ENTFERNEN FÜR MEHR STRAHLKRAFT
Mit einem Peeling entfernst Du abgestorbene Hautschüppchen. Du beugst damit Unreinheiten vor, förderst die Regeneration der Haut und ihre Durchblutung. Das Peeling befreit Deine Poren und lässt Deine Haut strahlender erscheinen.
Bei einem mechanischen Peeling wird die Hautoberfläche durch winzige Schleifkörper in der Substanz abgetragen. Das kann zu Irritationen und Rötungen führen. Ein chemisches Peeling löst (meist mittels Fruchtsäuren) die Zellverbünde bereits abgestorbener Hautzellen, die sich dann leicht entfernen lassen.
Achte bei der Auswahl der Produkte darauf, ein auf Deinen Hauttyp abgestimmtes Peeling zu verwenden. Die Behandlung sollte maximal ein- bis zweimal pro Woche stattfinden.
Eine sanfte und tiefenwirksame Reinigung bietet Dir das Rose Sugar Scrub – ein wärmendes Peeling mit Zuckerkristallen natürlichen Ursprungs, Rosenwasser und Honig. Es lässt die Haut strahlen und verleiht Dir ein ebenmäßiges, samtweiches Hautbild.
SCHRITT 3: SERUM FÜR STRAHLENDE HAUT MIT HOCHKONZENTRIERTEN WIRKSTOFFEN
Auf die gereinigte Haut trägst Du nun ein Gesichtsserum mit konzentrierten Wirkstoffen auf. Ideal eignet sich dafür ein Feuchtigkeitsserum mit Hyaluronsäure, welches müder Haut einen strahlenden, hydrierten Glow verleiht.
Diese Seren unterstützen Regenerationsprozesse für strahlende Haut optimal:
- Das Rénergie H.C.F. Triple Serum sorgt für straffere, ebenmäßigere Haut sowie eine verbesserte Hautqualität. Seine Formel enthält eine wirksame Kombination aus Hyaluronsäure, Vitamin C und Niacinamid, die Deinen Teint glatter und ebenmäßiger wirken lassen.
- Ebenfalls mit einer patentierten Dreifach-Wirkung punktet das Rénergie C.R.X. Triple Serum Retinol. Es enthält reines Retinol, Vitamin C, beruhigendes X-Peptid sowie Ceramide. Mit diesem Serum werden Pigmentflecken gemildert und die natürliche Regeneration der Haut beschleunigt – perfekt für einen jugendlichen Glow!
- Das Clarifique Serum gegen Pigmentflecken verfeinert Dein Hautbild innerhalb weniger Tage und Wochen. Seine Formel enthält einen Extrakt aus den Knospen der französischen Buche sowie eine wirkungsvolle Kombination aus Vitamin-C-Derivaten & Ellagsäure. Diese Wirkstoffe beschleunigen die Zellerneuerung Deiner Haut, mildern Hyperpigmentierungen und lassen Deine Haut strahlen.
Rénergie H.C.F. Triple Serum
✓ 3-fach Anti-Aging Serum
✓ Glättend, aufpolsternd & straffend
RÉNERGIE C.R.x. TRIPLE SERUM RETINOL
✓ Retinol-Serum für alle Hauttypen
✓ Einzigartige & sanfte 3-in-1 Formel
WAS BEWIRKEN DIE SPEZIELLEN INHALTSSTOFFE IN DEN GESICHTSSEREN?
- Der Glow-Booster Vitamin C fördert die Durchblutung der Haut, kann freie Radikale neutralisieren und Pigmentflecken mildern.
- Niacinamid wirkt effektiv gegen Rötungen und Unreinheiten – für einen ebenmäßigen Teint
- Mit Retinol kurbelst Du die Hauterneuerung an. Dieser Inhaltsstoff eignet sich ideal für Deine Anti-Aging-Hautpflege, um einen jugendlichen Skin Glow zu unterstützen.
Lesetipp: Du möchtest mehr über Inhaltsstoffe für jugendliche, schöne Haut erfahren? Dann schau unbedingt in unseren „Anti-Aging-Inhaltsstoffe“– dort verraten wir Dir die besten Wirkstoffe und ihre Vorteile!
SCHRITT 4: FEUCHTIGKEITSPFLEGE: DIE BASIS FÜR DEINEN NATÜRLICHEN GLOW
Damit Deine Haut strahlt, braucht sie viel Feuchtigkeit. Schließe Deine Glow-Skin-Routine deshalb immer mit einer reichhaltigen (für trockene Haut) oder leichten (für fettige Haut) Feuchtigkeitscreme ab. In der Creme sollten Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin und Ceramide enthalten sein. Sie machen die Haut weich und geschmeidig, versorgen sie mit Feuchtigkeit und bewahren sie vor Austrocknung.
Eine leichte Feuchtigkeitscreme, die Du morgens oder auch abends verwenden kannst, ist die Clarifique Aufpolsternde Creme. Ihre Formel enthält Extrakte aus den Knospen der wilden französischen Buche sowie eine Kombination von Ellagsäure und Vitamin-C-Derivaten. Sie versorgt Deine Haut für bis zu 24 Stunden intensiv mit Feuchtigkeit und lässt sie strahlen.
Mit Hyaluronsäure, über 300 Arten von Peptiden und geballter Niacinamid-Power sorgt die Rénergie H.P.N. 300-Peptide für glatte, optimal hydratisierte und jugendlich strahlende Haut. Sie eignet sich für Frauen im mittleren Alter zwischen 40 und 50 Jahren, um die Strahlkraft gesunder Haut zu erhalten.
Stress kann Deine Haut müde und blass wirken lassen. Die Hydra Zen Anti-Stress-Cream versorgt Deine Haut 24 Stunden intensiv mit Feuchtigkeit und wirkt beruhigend. Sie eignet sich vor allem für sensible, trockene und gestresste Haut.
Die leichte und doch intensiv wirkende Génifique Creme verwöhnt Deine Haut dank einer einzigartigen Kombination von Hyaluronsäure sowie Prä- und probiotischen Extrakten mit Feuchtigkeit. Sie mildert Falten sichtbar und lässt Deine Haut praller und ebenmäßiger erscheinen.
CLARIFIQUE AUFPOLSTERNDE CREME
✓ Aufpolsternde Gesichtscreme
✓ Verfeinert das Hautbild
HYDRA ZEN ANTI-STRESS-CREAM
✓ Feuchtigkeitsspendende Creme bis zu 24H
✓ Beruhigt gereizte Haut sofort
Génifique Creme
✓ Anti-Aging Tagespflege
✓ Mit Hyaluronsäure
03 MIT MAKE-UP EINEN GESUNDEN GLOW ZAUBERN
Wenn es Dein Hauttyp einfach nicht hergibt, einen strahlenden Teint zu präsentieren, kannst Du mit pflegendem Make-up schnell einen gesunden Glow zaubern. So gehst Du dabei vor:
PRIMER ALS BASIS
Starte mit einem Glow-Primer als perfekte Grundlage für Dein Make-up. Diese Basis sorgt dafür, dass alle weiteren Produkte besser haften.
Das pflegende Priming Serum eignet sich ideal dafür. Es mildert Poren, wirkt hydratisierend und glättet Deine Haut. Du kannst es pur, ohne Make-up oder als Grundlage für ein langhaltendes Make-up verwenden.
SERUM-FOUNDATION FÜR EINEN EBENMÄSSIGEN TEINT
Ein gesunder Glow lässt Dein Gesicht jung und lebendig erscheinen. Dazu gehört auch, dass Wangenrot und Deine Mimik auf natürliche Art und Weise durch das Make-up schimmern. Verwende deshalb leichte Foundations und Concealer mit integriertem Serum statt schwerer, matter Produkte:
- Die pflegende Teint Idole Ultra Wear Care & Glow Foundation basiert auf einer innovativen Neo-Glow-Foundation-Technologie, die Deine Haut strahlen lässt. Minimale Makel und Unregelmäßigkeiten werden abgedeckt.
- Der satinartige Glanz der Absolue Essence Foundation verleiht Deiner Haut einen fantastischen, ebenmäßigen Teint mit Skin Glow Effekt, ohne zu beschweren. Ihre seidige Textur verschmilzt nahtlos mit der Haut und macht sie dank des integrierten Serums herrlich weich und geschmeidig.
- Ein passender Concealer deckt bei dieser Technik Unreinheiten oder Augenringe zuverlässig ab. Nutze dafür den Teint Idole Ultra Wear Care & Glow Serum Concealer, der gleichzeitig kleine Makel sicher kaschiert und Deine Haut pflegt.
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Teint Idole Ultra Wear Care & Glow Foundation
✓ Leichte, feuchtigkeitsspendende Textur
✓ Ultimativer Glow Effekt
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✓ Mit 85% Serumanteil
✓ Mit Perpetual Rose Extrakt
TEINT IDOLE ULTRA WEAR CARE & GLOW SERUM CONCEALER
✓ Natürliches Glow-Finish
✓ Mittlere bis starke Deckkraft
SCHIMMERNDE AKZENTE SETZEN
Mit einem Highlighter wie dem Teint Idôle Ultra Wear C.E. Skin Transforming Highlighter lassen sich helle Bereiche setzen, die Deinem Gesicht noch mehr Frische verleihen und es dezent optisch modellieren. Am besten wirken sie auf Wangenknochen, Nasenrücken oder Brauenbogen. Glitzernde Akzente kreierst Du mit unserem flüssigen Lidschatten Idôle Tint.
MAKE-UP FÜR SCHÖNE HAUT
TEINT IDOLE ULTRA WEAR C.E SKIN TRANSFORMING HIGHLIGHTER
✓ Multidimensionaler Glow
✓ Bis zu 24H Halt
TEINT IDOLE ULTRA WEAR C.E SKIN TRANSFORMING BRONZER
✓ Sonnengeküsster Teint
✓ Bis zu 24H Halt
Idôle Tint
✓ Flüssiger Lidschatten & Liner
✓ Bis zu 16h Halt
LOOK FIXIEREN FÜR LÄNGEREN HALT
Den Abschluss vom Make-up bildet ein Setting Spray, das Glow verleiht und mit pflegenden, Feuchtigkeit spendenden Inhaltsstoffen für ein taufrisches Finish sorgt.
Lesetipp: Unsere Make-up-Tipps für stärkere Haut und eine fachkundige Anleitung zum Augen betonen zeigen Dir, wie Du Dein Make-up richtig und auf Deinen Typ abgestimmt gestaltest.
04 WELCHE ROLLE SPIELT DIE ERNÄHRUNG FÜR STRAHLENDE HAUT?
Die richtige Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf unser Hautbild. Anti-Aging-Skin-Food soll sogar Falten und schlaffer Haut entgegenwirken.
DIESE LEBENSMITTEL FÖRDERN STRAHLEND SCHÖNE HAUT:
- Antioxidantienreiche Lebensmittel: Beeren (z. B. Heidelbeeren, Erdbeeren), Nüsse (z. B. Mandeln, Walnüsse) und grünes Gemüse (z. B. Spinat, Grünkohl) enthalten wichtige Vitamine wie Vitamin C und E, die die Haut vor freien Radikalen schützen und den Teint strahlen lassen.
- Gesunde Fette für mehr Feuchtigkeit: Avocado, Lachs, Chia-Samen und Olivenöl liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die die Haut geschmeidig und elastisch halten.
- Ausreichend Wasser trinken: Eine gute Hydratation ist essenziell, damit die Haut von innen ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Ziel sind mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.1
LEBENSMITTEL, DIE DEN GLOW RAUBEN
- Zucker und raffinierte Kohlenhydrate: Diese Lebensmittel können den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lassen, was zu Entzündungsreaktionen im Körper führt und die Haut fahl und unrein erscheinen lassen kann.
- Alkohol entzieht dem Körper Wasser und belastet die Leber, die für die Entgiftung zuständig ist. Dies kann die Haut trocken und fahl erscheinen lassen.
- Milchprodukte können Unreinheiten begünstigen.2
05 DIESE LIFESTYLE-TIPPS BRINGEN DEINE HAUT ZUM STRAHLEN
- Achte auf ausreichend erholsamen Schlaf. Das fördert die nachts ablaufenden Regenerationsprozesse und lässt Dich frisch in den Tag starten.
- Reduziere Stress und eigne Dir Techniken zum Stressmanagement wie Meditation, Yoga oder Atemübungen an. Somit vermeidest Du die Produktion von zu viel Cortisol, welches zu dünner, matter und unreiner Haut führen kann.
- Bewegung an der frischen Luft kurbelt die Durchblutung der Haut und damit die Zellerneuerung an.
- Sonnenschutz anwenden – zu viel UV-Licht kann eine vorzeitige, sonnenbedingte Hautalterung bewirken und damit den jugendlichen Glow rauben.
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WEITERE TIPPS RUND UM STRAHLENDE HAUT
QUELLEN
[1] Vgl. Axt-Gadermann, Michaela. Natürlich! Schöne Haut-Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp. Südwest Verlag, 2019.
[2] Vgl. Bauer-Delto, Angelika, and Daisy Kopera. "Ernährung: Was tut der Haut gut, was schadet ihr?." ästhetische dermatologie & kosmetologie 16.6 (2024): 8-11.
