Hautpflege

Ceramide: Natürliche Schutzschicht der Haut

26.04.2025 von Lancôme

Bestimmt hast Du schon einmal von der natürlichen Hautschutzbarriere gehört. Diese schützt Deine Haut einerseits vor dem Austrocknen und andererseits vor dem Eindringen fremder Stoffe und Krankheitserreger. Ceramide sind wesentlich am Aufbau dieser Schutzschicht beteiligt. Dementsprechend unterstützen Pflegeprodukte mit Ceramiden die natürliche Schutzfunktion der Haut. Wie das genau funktioniert und wann Gesichtspflege mit Ceramiden die richtige Wahl ist, erfährst Du in diesem Artikel.

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INHALT

01 Was sind Ceramide?
02 Wie wirken Ceramide auf die Haut?
03 Wie integriere ich Ceramide in meine Hautpflege?

1. Was sind Ceramide?

Ceramide sind natürliche Lipide in Deiner Haut, die eine entscheidende Rolle für die Hautschutzbarriere spielen. Sie machen mehr als die Hälfte der Hornschicht aus, die aus abgestorbenen Hautzellen in der obersten Hautschicht besteht. Ceramide schützen die darunterliegenden Hautzellen vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Trockenheit, Schadstoffen und UV-Strahlen.¹

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Wissenschaftler klassifizieren Ceramide basierend auf ihren Eigenschaften und Strukturen in verschiedene Gruppen. Insgesamt gibt es neun unterschiedliche Arten von Ceramiden in der menschlichen Haut. Zwei der wichtigsten Ceramide in der Hornschicht sind:

Ceramid 1 (EOS)
Dank seiner langkettigen Fettsäuren, die eine dichte, schützende Barriere bilden, schützt es die Haut zuverlässig vor Feuchtigkeitsverlust und sorgt für eine ebenmäßige Hautoberfläche.²
Ceramid 3 (NP)
Es unterstützt die Bindung zwischen den Hautzellen, stärkt die Hautschutzbarriere und macht sie widerstandsfähig gegenüber äußeren Einflüssen.³

In Kosmetik- und Pflegeprodukten werden hauptsächlich drei Arten von Ceramiden verwendet⁴:

Pflanzliche Ceramide: Diese werden aus Mais, Reis oder Weizen gewonnen und sind den natürlichen Lipiden der Haut ähnlich, wenn auch nicht identisch. Pflanzliche Ceramide sind oft etwas weniger wirksam als synthetische Ceramide, die gezielt für den Aufbau der Hautschutzbarriere entwickelt wurden und ideal für empfindliche Hauttypen sind.
Tierische Ceramide: Heute werden sie kaum noch verwendet, da pflanzliche und synthetische Alternativen bevorzugt werden.
Synthetische Ceramide: Speziell für die Hautpflege entwickelt, bieten sie eine besonders hohe Wirksamkeit und ähneln den natürlichen Ceramiden in der Hautstruktur.

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2. Wie wirken Ceramide auf die Haut?

Ceramide sind ein essenzieller Bestandteil Deiner täglichen Gesichtspflege, insbesondere bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte. Sie tragen maßgeblich dazu bei, das empfindliche Gleichgewicht Deiner Haut zu stabilisieren und Schübe zu mildern oder ihnen sogar vorzubeugen. Dadurch wird Deine Haut widerstandsfähiger und weniger anfällig.

Auch für empfindliche Haut bieten Ceramide erhebliche Vorteile. Sie gleichen den natürlichen Lipidverlust aus, der durch tägliche Reinigungsroutinen entsteht, und beruhigen gereizte oder gestresste Haut. In Kombination mit Wirkstoffen wie Hyaluronsäure oder Glycerin spenden Ceramide nachhaltig Feuchtigkeit und stärken Deine Hautstruktur, wodurch ein gesundes Hautbild gefördert wird.

3. Wie integriere ich Ceramide in meine Hautpflege?

Um von der natürlichen Stärkung Deiner Hautbarriere zu profitieren, musst Du eine mit Ceramiden angereicherte Tagespflege oder Nachtcreme nutzen. Unsere Advanced Génifique Nachtcreme ist eine reichhaltige Ceramid-Creme, die neben Ceramiden Millionen von prä- und probiotischen Extrakten sowie Hyaluronsäure enthält. Dadurch stärkt sie nicht nur die natürliche Schutzfunktion Deiner Haut, sondern versorgt sie auch intensiv mit Nährstoffen, die ihre Zellfunktionen und die Regeneration fördern.

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Trage das hochkonzentrierte Ceramid-Serum am Abend nach der gründlichen Reinigung auf, bevor Du Deine Nachtcreme verwendest. So kannst Du Deine gewohnte Nachtpflege beibehalten und gleichzeitig von der intensiven Feuchtigkeitspflege durch Hyaluronsäure, Oleo-Destillat und Tri-Ceramiden profitieren. Diese Kombination ist ideal zur Regeneration trockener, durch Umwelteinflüsse gestresster und empfindlicher Haut.

Wie wende ich Hautpflege mit Ceramiden am besten an?

Um die volle Wirksamkeit von Ceramiden in Deiner Hautpflege zu nutzen, ist die richtige Anwendung entscheidend. Mit folgenden Tipps integrierst Du Seren und Cremes mit Ceramiden optimal in Deine Pflegeroutine:

Gründliche Reinigung
Verwende einen sanften Cleanser, um Schmutz, überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen zu entfernen – so kann Deine Haut die Ceramide optimal aufnehmen.
Peeling
Ein sanftes Peeling vor der Anwendung sorgt dafür, dass die Ceramide tiefer in Deine Haut eindringen können.
Direkt nach der Reinigung auftragen
Trage Deine Ceramid-Creme direkt nach der Reinigung auf die noch feuchte Haut auf, damit die Wirkstoffe optimal aufgenommen werden.
Sanft einmassieren
Massiere die Creme mit Ceramiden sanft mit den Fingern in die Haut ein, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten und gleichzeitig die Durchblutung anzukurbeln.

Welche Hautbedürfnisse können Ceramide erfüllen?

Ceramide sind besonders wertvoll für die Hautpflege, wenn die natürliche Hautschutzbarriere geschwächt ist. Das kann einerseits daran liegen, dass Deine Haut genetisch bedingt zu wenig Ceramide produziert. Dadurch neigst Du allgemein zu sensibler, leicht reizbarer und trockener Haut. Andererseits schwächen viele Umwelteinflüsse die natürliche Ceramidschicht Deiner Haut.⁵ Einer der Hauptverursacher für Hautschäden sind UV-Strahlen. Daher ist es besonders wichtig, dass Du Deine Haut mit einem Ceramid-Serum pflegst, wenn Du viel Zeit in der Sonne verbringst.

Als sogenannte „hautidentische Inhaltsstoffe“ sind Ceramide für alle Hauttypen geeignet. Du musst keine Angst haben, dass Deine Haut empfindlich oder allergisch auf den Inhaltsstoff reagiert – im Gegenteil, Ceramide unterstützen Deine Haut:

Besonders trockene Haut profitiert von Gesichtscreme mit Ceramiden, da diese Feuchtigkeit einschließt – sodass Deine Haut frischer und elastischer erscheint.
Auch bei Mischhaut oder unreiner Haut sind Ceramide unbedenklich, da sie trotz ihrer lipiden Struktur die Poren nicht verstopfen.
Ceramide wirken effektiv Trockenheitsfältchen bei reifer Haut entgegen und polstern diese von innen heraus auf, da sie die Feuchtigkeitsspeicherung verbessern. Sie verleihen der Haut ein glattes, jugendliches Aussehen und fördern die Elastizität.

In welchen Produkten kommen Ceramide zum Einsatz?

Ceramide sind ein essenzieller Bestandteil vieler Hautpflegeprodukte. Besonders häufig findest Du sie auf den Inhaltsstofflisten von Anti-Aging-Formulierungen und feuchtigkeitsspendenden Produkten, da sie sich hervorragend dazu eignen, einen Ceramid-Verlust auszugleichen, der durch Umwelteinflüsse und die tägliche Reinigung entsteht:

Tagescremes und Nachtpflege: Gesichtscremes mit Ceramiden füllen Lücken in der Hautschutzbarriere auf, die durch UV-Strahlung, trockene Luft oder häufiges Reinigen entstehen. Sie bieten einen täglichen Schutz und pflegen Deine Haut.
Ceramide Serum und -Toner: Diese konzentrierten Formeln dringen tief in Deine Haut ein und fördern die Regeneration der Hautschutzbarriere. So kann Deine Haut nährstoffreiche Inhaltsstoffe effektiver aufnehmen. .
Bodylotions mit Ceramiden: Bodylotions mit Ceramiden sind eine Wohltat für den ganzen Körper, da sie trockene Haut beruhigen – insbesondere bei häufigem Duschen oder in trockenen Klimazonen.
Anti-Aging-Produkte: In Anti-Aging-Cremes und -Seren unterstützen Ceramide die Hautstraffung und mildern Trockenheitsfältchen.

Mit welchen anderen Wirkstoffen werden Ceramide kombiniert?

Ceramide wirken optimal mit hautidentischen Stoffen wie Aminosäuren oder Glycerin und fördern die natürliche Regeneration der Haut. Ihre Vorstufen, Phytosphingosin und Sphingolipide, unterstützen die Produktion neuer Ceramide in den Hautzellen. Gesichtspflege mit diesen Inhaltsstoffen versorgt Deine Haut nicht nur mit wichtigen schützenden Lipiden, sondern stärkt auch nachhaltig die natürliche Schutzbarriere.

Beachte bei Ceramiden jedoch, dass es sich um fettlösliche Inhaltsstoffe handelt. Cremes mit Ceramiden sind deshalb meist reichhaltig, da sie genug Feuchtigkeit enthalten müssen, um Deine Haut versorgen zu können. Nicht zuletzt enthalten Ceramid-Cremes für empfindliche Haut häufig beruhigende Pflanzenextrakte, die Hautirritationen mildern und Entzündungen mildern. Dadurch werden sowohl die akuten Symptome als auch deren Ursache behoben, und Du kannst Dich schon nach kurzer Zeit wieder rundum wohl in Deiner Haut fühlen!

Können Ceramide Nebenwirkungen hervorrufen?

Da Ceramid ein hauteigener Wirkstoff ist, treten bei ihrer Anwendung in der Regel keine Nebenwirkungen auf. Sollte Deine Haut jedoch auf eine Ceramid-Creme fürs Gesicht reagieren, liegt das größtenteils an anderen Inhaltsstoffen wie Duftstoffen oder Konservierungsstoffen, die Hautreizungen wie Rötungen oder Juckreiz verursachen können. Achte daher immer auf die Inhaltsstoffe des Produkts und führe vor der Anwendung einen Verträglichkeitstest an einer kleinen Hautstelle durch.

Fazit: Stärke Deine natürliche Hautschutzbarriere

Ceramide sind unverzichtbare Bausteine für eine gesunde Hautschutzbarriere und bieten zahlreiche Vorteile, um Deine Haut optimal zu schützen und zu pflegen. Sie wirken als natürliche Kittsubstanz zwischen den Hautzellen, stärken die Hautschutzbarriere, halten Feuchtigkeit und schützen vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung und Umweltstress. Egal, ob Du trockene Haut hast, zu Neurodermitis neigst oder ob Du Deiner Haut einfach eine Extraportion an Liebe schenken möchtest – Ceramide in der Kosmetik tun jedem Hauttyp gut!