DIE BESTEN PFLEGE- UND MAKE-UP-TIPPS GEGEN GERÖTETE HAUT

Gerötete Haut ist kein Hauttyp, sondern ein Hautzustand, der alle Hauttypen betreffen kann – von trocken bis ölig!

Ob nach einem heißen Sommertag, durch Stress oder bei trockener, strapazierter Haut – wir alle kennen es, wenn sich unsere Haut plötzlich in ein intensives Rot verfärbt. Wir verraten Dir, warum Deine Haut gerötet ist und wie Du Deinen Teint mit der richtigen Pflege schnell beruhigen kannst!

• 01WAS STECKT HINTER GERÖTETER HAUT IM GESICHT?
• 02DIE BESTEN INHALTSSTOFFE FÜR GERÖTETE HAUT
• 03GEREIZTE HAUT IM GESICHT BERUHIGEN
• 04MAKE-UP FÜR GERÖTETE HAUT
• 05DOS AND DON'TS BEI GERÖTETER HAUT

01 WAS STECKT HINTER GERÖTETER HAUT IM GESICHT?

Gewöhnliche Rötungen, die auch als "Flush" bezeichnet werden, entstehen durch erweiterte Blutgefäße oder Hautreizungen und klingen in der Regel schnell wieder ab.^[1]Dabei strömt mehr Blut in die betroffenen Bereiche, was Deine Haut rötlich erscheinen lässt. Eine dauerhafte Hautröte im Gesicht kann dagegen auf Couperose oder Rosacea hindeuten. Hier gesellen sich häufig Symptome, wie Juckreiz, unangenehmes Brennen, schuppige Stellen oder Pusteln dazu.

DOCH WAS SIND DIE URSACHEN FÜR GERÖTETE HAUT IM GESICHT?

• Empfindliche Haut: Aufgrund der geschwächten Hautschutzbarriere reagiert empfindliche Haut schneller und intensiver auf äußere Reize, was häufig zu Rötungen führt.^[2]
• Extreme Temperaturen: Während Kälte die Blutgefäße verengt, bewirkt Hitze das genaue Gegenteil. Ist Deine Haut starken Temperaturschwankungen ausgesetzt, führt das schnell zu sichtbaren Rötungen.
• Lebensmittel: Scharfes Essen, Alkohol und gewisse Gewürze, wie Chili oder Zimt, kurbeln die Blutzirkulation an und können zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen.^[3] Auch heiße Getränke verstärken den Effekt.
• Stress: Schüttet Dein Körper Stresshormone, wie Cortisol oder Adrenalin aus, kann das die Blutfunktion beeinflussen und die Blutgefäße erweitern.^[4] Die plötzlich gerötete Haut verschwindet jedoch meist wieder ganz schnell.
• Hautzustände wie Rosacea & Couperose: Rosacea ist eine entzündliche Hauterkrankung, die sich durch rote, entzündete Stellen, gereizte Haut und sichtbare Äderchen im Gesicht zeigt. Bei Couperose handelt es sich hingegen vor allem um die Erweiterung feiner Blutgefäße, was zu dauerhaft sichtbaren Rötungen führt.
• Allergische Reaktion: Ob auf bestimmte Kosmetika, Putzmittel oder sogar Umweltfaktoren – auch allergische Reaktionen können zu geröteter, juckender Haut führen.

Wusstest Du schon? Gerötete Haut ist kein Hauttyp, sondern ein Hautzustand, der alle Hauttypen betreffen kann – von trocken bis ölig!

02 DIE BESTEN INHALTSSTOFFE FÜR GERÖTETE HAUT

Jetzt geht es darum, mögliche Trigger für Deine gerötete Haut zu identifizieren und zu meiden. Gleichzeitig solltest Du Deine Pflegeroutine anpassen und beruhigende Wirkstoffe einbauen, die sichtbare Rötungen schnell mildern. Aber Achtung: Nicht jeder Inhaltsstoff hilft – einige können die Rötungen sogar noch verstärken. Folgende Wirkstoffe tun Deiner Haut richtig gut:

✔ Niacinamid: Stärkt die Hautschutzbarriere und mildert Rötungen langfristig.

✔ Aloe Vera: Die „Königin der Heilpflanzen“ kühlt, beruhigt Juckreiz bei geröteter Haut und spendet intensive Feuchtigkeit. Das frische Gel aus der Pflanze ist übrigens auch ein beliebtes Hausmittel, um gereizte Haut zu beruhigen.

✔ Hyaluronsäure: Versorgt Deine Haut mit tiefenwirksamer Feuchtigkeit, gleicht den Feuchtigkeitsverlust aus und unterstützt die Haut bei der Regeneration.

✔ Rosenextrakte: Dank ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften schützen sie die Haut und mildern Rötungen und Juckreiz.

✔ Ceramide: Schützen Deine Haut vor äußeren Reizen und beugen weiteren Rötungen vor.

Was solltest Du meiden?

✗ Alkohole & Duftstoffe: Sie können die Hautschutzbarriere angreifen und die Haut noch empfindlicher machen, was Rötungen und Irritationen verstärken kann.

✗ AHA- & BHA: Bei zu hoher Konzentration können sie Deine Haut zusätzlich reizen und die Rötungen verstärken. Achte daher auf eine niedrige Konzentration und führe zuerst einen Patch-Test durch.

✗ Zu reichhaltige Formulierungen: Können bei empfindlicher Haut einen Hitzestau und damit mehr Rötungen verursachen.

03 GEREIZTE HAUT IM GESICHT BERUHIGEN: DEINE PFLEGEROUTINE

Auch wir von Lancôme setzen bei unserer Gesichtspflege für empfindliche und gerötete Haut auf hautliebende Wirkstoffe, wie Niacinamid, Rosenextrakte und Hyaluronsäure.  Diese beruhigen Deine Haut nicht nur, sondern fördern auch eine langanhaltende Feuchtigkeitsversorgung und stärken die natürliche Hautschutzbarriere.

Beachte außerdem die Grundregel: Weniger ist mehr! Mit drei einfachen Schritten sorgst Du für die nötige Pflege, ohne Deine Haut zu überfordern. Falls Deine Haut es verträgt, kannst Du nach der Reinigung zusätzlich ein feuchtigkeitsspendendes oder regenerierendes Serum einbauen.

Medizinischer Hinweis! Wenn Rötungen länger anhalten oder besonders stark sind, können sie auf Hauterkrankungen, wie Rosacea, Neurodermitis oder Allergien hinweisen. Bei Unsicherheiten ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen, um die Ursache abzuklären!

STEP 1: MILDE REINIGUNG

Die sanfte Reinigung ist der erste Schritt, um Deine gerötete und empfindliche Haut zu beruhigen. Vermeide unbedingt aggressive Reinigungsprodukte mit Alkohol oder starken Tensiden und greife stattdessen zu milder Reinigungsmilch oder -schaum.

Das zart aufschäumende Crème-Mousse Confort entfernt sanft Schmutz und Make-up und hinterlässt Deine Haut beruhigt und spürbar gepflegt – perfekt für gerötete, trockene Haut im Gesicht.

STEP 2: FEUCHTIGKEITSPFLEGE

Der nächste essentielle Schritt ist Deine Gesichtscreme, da sie für langanhaltende Hydratation sorgt, die die Haut beruhigen und Rötungen mildern kann. Wirkstoffe, wie Aloe Vera, Panthenol und Niacinamid, sind Deine besten Freunde bei gereizter Haut. Achte darauf, Deine Haut beim Einmassieren der Pflege nicht zu rubbeln, um zusätzliche Reizungen zu vermeiden!

• Hydra Zen Anti-Stress Gel Cream: Sie beruhigt die Haut sofort und hinterlässt ein wunderbar erfrischendes Gefühl – ideal für normale bis Mischhaut.
  
• Hydra Zen Anti-Stress Rich Cream: Perfekt für trockene Haut, die nach nährender Pflege verlangt. Die reichhaltige Creme für gerötete Haut spendet intensiv Feuchtigkeit – auch toll als Overnight-Maske!
  
• Hydra Zen Glow Anti-Stress Feuchtigkeitsfluid: Fettige Haut oder heißer Sommertag? Die leichte Variante pflegt intensiv, beruhigt, erfrischt und sorgt für strahlenden Glow – ohne ein klebriges Gefühl zu hinterlassen.
  
• Hydra Zen Anti-Stress Night Cream: Die beruhigende Gesichtscreme für die Nacht pflegt Deine Haut intensiv, beruhigt sie über Nacht und lässt Dich mit einer entspannten, weniger geröteten Haut aufwachen.

04 MAKE-UP FÜR GERÖTETE HAUT

SOS, Deine Haut kämpft nach der richtigen Pflegeroutine immer noch mit Rötungen? Mit einigen Make-up-Kniffen gleichst Du Deinen Teint sofort aus und kaschierst Rötungen gezielt:

1. Color Correcting-Primer: Starte mit einem grünlichen Primer. Da Grün die Komplementärfarbe von Rot ist, neutralisiert er selbst starke Rötungen sofort.
2. Leichte Foundation: Wähle anschließend eine feuchtigkeitsspendende Foundation, die ein natürliches, glowy Finish auf Deine Haut zaubert. Mattierende Foundations können den Eindruck von gereizter Haut noch verstärken oder schnell cakey wirken. Die pflegende Teint Idole Ultra Wear Care & Glow verschmilzt nahtlos mit Deiner Haut und sorgt für bis zu 24 Stunden Glow!
3. Rötungen gezielt kaschieren: Sind immer noch Rötungen sichtbar, kannst Du diese jetzt mit einem gelblichen oder grünlichen Concealer ausgleichen. Unser Teint Idole Ultra Wear Care & Glow Serum Concealer eignet sich wunderbar für Rötungen unter den Augen, da sein leicht gelblicher Unterton blaue oder violette Verfärbungen kaschiert und Deine Augenpartie sofort frischer wirken lässt. Achte darauf, den Concealer nicht großflächig aufzutragen. Tupfe ihn stattdessen punktuell auf die Stellen, die mehr Abdeckung benötigen und klopfe ihn sanft mit den Fingern ein.
4. Frische Apfelbäckchen: Ob Rouge oder Bronzer – rötliche Nuancen sind tabu, da sie die Rötungen optisch verstärken können. Greife stattdessen zu sanften Pfirsich-Tönen, wie dem L´Absolu Blush Subtil in 03 Sorbet de Corail oder 800 Orange Phoria.
5. Fixiere Dein Make-up: Einige Setting-Puder enthalten Farbpigmente, die gezielt Rötungen ausgleichen. Ein leicht gelbliches Setting-Puder, wie das Skin Refining Setting Powder in 02 Fair, neutralisiert Rötungen, ohne dass es maskenhaft wirkt. Wünschst Du Dir einen Extra-Feuchtigkeitsboost, sorgt das Fix It Forget It Make-up Setting Mist für bis zu 24 Stunden Frische!

05 DOS AND DON'TS BEI GERÖTETER HAUT

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Ergänze Deine tägliche Pflegeroutine um folgende einfache Dos und Don'ts, um gerötete Haut schnell wieder in den Griff zu bekommen:

• Minimalistische Pflegeroutine: Weniger ist mehr! Zu viele verschiedene Produkte oder Wirkstoffe gleichzeitig können Deine Haut überfordern und die Rötungen verschärfen. Ein minimalistisches Pflegeprogramm aus Reinigung, Creme für gereizte Haut und Sonnenschutz reicht völlig aus.
• Kalt statt heiß: Heißes Wasser kann die Haut zusätzlich austrocknen und reizen. Besser: Lauwarmes oder sogar kaltes Wasser für einen besonders erfrischenden Effekt.
• Pflege aus dem Kühlschrank: Packst Du Cremes, Seren und Masken in den Kühlschrank, wirken diese besonders beruhigend und mildern Rötungen, da die Kälte die Blutgefäße zusammenzieht und Deine Haut beruhigt.
• Kalte Kompressen: Ist Deine Haut gereizt und brennt, sorgt eine mit kaltem Wasser oder Kamillentee getränkte Kompresse für sofortige Beruhigung. Einfach für ein paar Minuten auf das Gesicht legen und entspannen.
• Beruhigende Gesichtsmaske: Eine Gesichtsmaske mit beruhigenden Inhaltsstoffen, wie Hyaluronsäure oder grünem Tee, lässt Deine Haut entspannen und mildert Irritationen. Auch Klassiker, wie frische Gurkenscheiben aus dem Kühlschrank, wirken beruhigend – vor allem bei geröteter Haut um die Augen.
• Hautfreundlicher Speiseplan: Vermeide Lebensmittel, die Deine Haut stressen könnten, wie Alkohol, scharfe Gewürze, Zimt oder Chilischoten. Setze stattdessen auf Prä- und Probiotika, die Deine Haut von innen heraus stärken und beruhigen.

FAZIT: BERUHIGUNG UND FEUCHTIGKEIT FÜR GERÖTETE HAUT

Neigt Deine Haut zu Rötungen, benötigt sie eine Routine, die sowohl intensiv beruhigend als auch pflegend ist. Setze auf die Kraft von Niacinamid, Hyaluronsäure, Rosenextrakten und Aloe Vera und kombiniere sie mit einem sanften Make-up, das nicht nur kaschiert, sondern gleichzeitig Feuchtigkeit spendet. Bedenke außerdem „Weniger ist mehr“ und versuche die Trigger für Deine Rötungen zu vermeiden. Entdecke jetzt hautberuhigende Skincare und Make-up von Lancôme!

QUELLEN

^[1]  Fady Hannah-Shmouni, Flushing in (Neuro)endocrinology, URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5161029/

^[2] Chuanxia Jiang, Sensitive skin syndrome: Research progress on mechanisms and applications, URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2950306X2400013X

^[3] Tamara Searle, Rosacea and Diet: What is New in 2021?, URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8794493/

^[4] Lela Lankerani, Stress And Your Skin: How Cortisol Affects The Skin, URL: https://www.westlakedermatology.com/blog/how-stress-is-damaging-your-skin/