DÜNNE HAUT STÄRKEN: TIPPS FÜR DICKERE HAUT IM ALTER

WAS IST DÜNNE HAUT?

Im Laufe des Lebens verändert sich die Haut. Sie verliert an Spannkraft, Elastizität sowie Feuchtigkeit und wird somit dünner und trockener. Dünne Haut zeigt sich nicht nur im Gesicht, am Hals und Dekolleté, sondern auch am Körper. Der Hand- und Fußrücken sowie die Arme und Beine sind besonders betroffen.

Als Symptome für dünne Haut sind folgende Merkmale bekannt:

• Elastizitätsverlust: Beim leichten Kneifen und Anheben der Haut bleibt eine kleine Falte zurück, weil die Haut nicht mehr so elastisch wie in jungen Jahren ist.
• Hautdicke nimmt ab: Die Haut wirkt transparenter, Adern und Augenringe werden dadurch sichtbarer.
• Trockenheit: Es werden weniger natürliche Feuchthaltefaktoren gebildet, dadurch erscheint die Haut fahler und rauer.
• Hautalterung: Es bilden sich erste Trockenheitsfältchen, die sich mit zunehmendem Alter vertiefen.
• Begleiterscheinungen: Pigmentflecken, Rötungen, Einblutungen oder Couperose treten häufig in Kombination mit dünner Haut auf.

Schon gewusst? Überdurchschnittlich dünne und spröde Haut wird auch als "Pergamenthaut" oder "atrophische Haut" bezeichnet. Sie ist sehr empfindlich, wirkt im fortgeschrittenen Stadium beinahe durchsichtig und reißt schnell ein – wie Pergamentpapier. Sie weist zudem eine schlechte Wundheilung und Regenerationsfähigkeit auf, wodurch der Heilungsprozess von Wunden und Rissen verlangsamt wird.

WELCHE URSACHEN FÜR DÜNNE HAUT GIBT ES?

Dünner werdende Haut ist meistens auf den natürlichen Alterungsprozess der Haut zurückzuführen, der durch schädliche, äußere Faktoren beschleunigt werden kann. Doch auch in jungen Lebensjahren können Erkrankungen und Medikamente zu dünnerer Haut führen:

• Hautalterung:Bereits ab einem Alter von 25 Jahren beginnen die Regenerationsprozesse des Körpers langsamer zu werden. Die Haut produziert mit zunehmendem Alter weniger Feuchtigkeit und kann sie weniger gut speichern. Dies liegt daran, dass nach und nach der körpereigene Anteil an Hyaluronsäure abnimmt. Hinzu kommt der Abbau bzw. die verringerte Produktion von Kollagen und Elastin. Diese Proteine wirken wie ein Gerüst in der Haut, um sie glatt und fest aussehen zu lassen – in der Folge wirkt die Haut etwa ab dem 50. Lebensjahr dünner.
• Äußerliche Faktoren: Zudem gibt es weitere Faktoren, welche dünne Haut fördern können. UV-Strahlen, Luftverschmutzung sowie Alkohol- und Nikotinkonsum können die Bildung von freien Radikalen in der Haut fördern und so für eine vorzeitige Hautalterung sorgen. Freie Radikale schädigen die Zellstrukturen und können die natürliche Regeneration der Haut bremsen. Auch eine ungesunde Ernährung kann die Hautalterung vorantreiben.
• Krankheiten:Eine Erkrankung der Leber oder bestimmte Medikamente wie Kortison können ebenfalls dünne Haut, auch bei jüngeren Menschen, verursachen. Suche im Zweifel einen Arzt auf, um die Ursache abzuklären und eine entsprechende medizinische Behandlung zu beginnen.

WAS KANN ICH GEGEN DÜNNE HAUT TUN?

Die Anzeichen von dünner Haut lassen sich durch eine auf Dein Hautbedürfnis abgestimmte Hautpflegeroutine sowie durch eine gesunde Lebensweise mildern bzw. vorbeugen – wir verraten Dir, worauf Du achten solltest!

GESICHTS-PFLEGEROUTINE FÜR DÜNNE HAUT

Welche Pflege eignet sich am besten für dünne Haut? Hier ist es wichtig, die natürliche Regeneration Deiner Haut zu fördern und sie außerdem intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zahlreiche Anti-Aging-Inhaltsstoffe wie Antioxidantien, Hyaluronsäure, Niacinamide und der Schutz vor UV-Licht können dünne Haut aufbauen. Ab wann Anti-Aging sinnvoll ist, hängt von Deinen Hautbedürfnissen und dem Zustand Deiner Haut ab.

WAS HILFT GEGEN DÜNNE HAUT AM KÖRPER?

Wie bereits weiter oben erwähnt, kann dünne Haut nicht nur im Gesicht auftreten. Auf diesem Grund ist es wichtig, die Haut nach dem Duschen oder Baden mit einer reichhaltigen Körperpflege zu verwöhnen. Die Nutrix Royal Bodybutter pflegt und regeneriert die dünne, trockene Haut intensiv und hinterlässt ein geschmeidiges Hautgefühl. Trage sie nach dem Duschen oder bei Bedarf auf den gesamten Körper auf, besonders trockene Stellen wie die Ellbogen oder die Knie.

WIE KANN ICH DÜNNE HAUT VORBEUGEN?

Neben dem Serum und der Creme für dünne Haut kannst Du auch mit Deinem Lebenswandel einer vorzeitigen Hautalterung und damit dünner Haut vorbeugen. Achte dabei auf folgende Verhaltensweisen:

• Tipp 1: Halte Dich wenig in der Sonne auf und verwende immer einen Sonnenschutz.
• Tipp 2: Ernähre Dich ausgewogen und vitaminreich.
• Tipp 3: Trinke ausreichend, am besten stilles Wasser oder ungesüßten Tee.
• Tipp 4: Bewege Dich regelmäßig an der frischen Luft.
• Tipp 5: Verwende milde Reinigungsmittel das Gesicht duschen oder bade nicht zu heiß.
• Tipp 6: Reduziere Deinen Alkohol- und Nikotinkonsum.
• Tipp 7:Achte auf ausreichend Schlaf und gönne Dir regelmäßige Auszeiten vom stressigen Alltag.

FAZIT: MIT DER RICHTIGEN PFLEGE KANNST DU DÜNNE HAUT STÄRKEN

Die Anzeichen einer dünnen Haut im Gesicht lassen sich mit einer gesunden Lebensweise und einer geeigneten Pflege mildern. So bleibt Deine Haut länger strahlend jung, glatt und geschmeidig. Entdecke jetzt die reichhaltige Anti-Aging-Pflege für dünne Haut von Lancôme und weitere Hautpflege-Tipps in unserem Beauty-Tipps-Magazin.