Bifidus – unterstütze Deine Haut mit gesunden Bakterien

Was ist Bifidus?

Bifidus-Bakterien sind winzig kleine Bakterien, die gutartig sind und sich im menschlichen Darm ansiedeln. Die kleinen Mikroorganismen sind mitunter wichtig für einen funktionierenden Darm und die Darmflora. Insbesondere im Dickdarm siedeln sich die Bifidobakterien vermehrt an und sind hier besonders resistent. Sie verhindern unerwünschte Darmbakterien und Krankheitserreger, indem sie das Milieu im Darm mit Säure versetzen und so schlechten Darmbakterien die Lebensgrundlage entziehen. Durch diesen Prozess können Bifidobakterien dauerhaft für einen gesunden Darm sorgen. Ein Mangel an Bifidobakterien macht sich meist durch Bauchschmerzen oder eine träge Verdauung erkennbar.

Grundsätzlich gibt es eine ganze Reihe an unterschiedlichen Bifidobakterien, die alle unterschiedliche Eigenschaften aufweisen, wie zum Beispiel:

• Bifidobacterium longum: Diese Bakterien weisen den größten Bakterienstamm auf


• Bifidobacterium animalis


• Bifidobacterium bifidum


• Bifidobacterium infantis

 

Wie wirkt Bifidus?

Diese Bifidobakterien erfüllen zahlreiche wichtige Funktionen im Körper, wie zum Beispiel die Stärkung des Immunsystems. Dadurch, dass Bifidus-Kulturen unerwünschte Bakterien vermeiden, kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheitserreger können ausgeschieden werden. Außerdem tragen Bifidobakterien dazu bei, das wichtige Vitamin Folsäure zu bilden. Insbesondere wenn Du schwanger bist oder es werden möchtest, ist die Bildung von Folsäure im Körper besonders wichtig. Daneben regulieren die Bifidus-Kulturen zusätzlich den pH-Wert im Darm und tragen zur Bildung von Antikörpern bei. Eine zu geringe Anzahl an Bifidus im Körper kann außerdem das sogenannte Reizdarmsyndrom auslösen.¹ Die dadurch entstehenden Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme können oftmals durch die Einnahme von Bifidobakterien gemildert werden.²

 

Wie können Bifidobakterien gewonnen werden?

Bifidobakterien lassen sich gezielt aus Lebensmitteln gewinnen. Daher kannst Du Deine Darmgesundheit durch Deine Ernährung bis zu einem gewissen Stück auch selbst gestalten und verbessern. Durch die richtige Ernährung kannst Du so die Anzahl der Bifidobakterien in Deinem Darm erhöhen. Bereits als Säugling erhalten Menschen die Bifidobakterien über die Muttermilch. Danach werden meist Joghurts verabreicht, um die Anzahl der Bifidobakterien im Darm zu steigern. Daneben findest Du Bifidus auch in sauren Gurken oder Sauerkraut.

Allein durch die Aufnahme der genannten Lebensmittel lässt sich eine Steigerung der gesunden Darmbakterien jedoch nicht erreichen. Wichtig ist zusätzlich, dass Du die Aufnahme der Bifidobakterien mit einer besonders gesunden und ballaststoffreichen Ernährung unterstützt. Nur so können sich die Bakterien auch auf Dauer in Deinem Darm ansiedeln. Achte daher darauf, dass Du genug Obst und Gemüse zu Dir nimmst. Nutze zu diesem Zweck auch gerne Vollkornprodukte oder Nüsse. Ein gesunder Lebensstil aus möglichst wenig Stress, ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung ist langfristig essenziell für einen gesunden Darm, in dem sich die Bifidobakterien gut ansiedeln können.

 

Welche Vorteile und Wirkungen hat Bifidus auf der Haut oder im Gesicht?

Bifidobakterien wirken sich jedoch nicht nur auf den Darm positiv aus, sondern auch auf unsere Haut. Auch die Gesichts- und Körperhaut weist eine „Flora“ auf, die es zu pflegen gilt. Ebenso wie der Darm ist auch die Haut von mehreren Milliarden Keimen und Organismen besiedelt, die gesund gehalten werden möchten, damit sie ihre Arbeit leisten können. Sie sind wichtig, um unsere Haut vor Hautkrankheiten zu schützen und den pH-Wert der Haut zu stabilisieren. Ein gesundes Hautmilieu lässt sich an einem strahlenden Teint und einer reinen Haut erkennen. Ein solches kannst Du mit Haut- und Pflegeprodukten mit Bifidus fördern.

Bifidus hat für die Haut ebenso vielfältige Vorteile, wie für den Darm: Die sogenannte „probiotische Kosmetik “ kann bei Neurodermitis oder Problemen mit schuppiger Haut besonders gut helfen. Oftmals sind bei diesen Hautkrankheiten die Bakterien in der Haut im Ungleichgewicht. Die Bifidus-Wirkung auf der Haut sorgt für ein Ansiedeln gesunder Bakterien, welche die Hauterkrankungen zurückgehen lassen. Dafür reicht bereits eine Bifidus-Creme mit wenig Anteil an Bifidobakterien aus, um einen spürbaren Effekt zu bewirken. Ebenso eignen sich Bifidobakterien zur Behandlung oder Vorbeugung von Akne und Hautunreinheiten, die meist ebenfalls aus Bakterien oder Keimen entstehen.

Insgesamt wird durch das Bifidus die Hautstruktur verbessert und die natürliche Hautbarriere geschützt: Äußere Umwelteinflüsse können der Haut so weniger anhaben. Aufgrund der oftmals reichhaltigen Produkte mit den genannten Bakterien wird die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und vor Trockenheit geschützt. Besonders empfehlenswert ist es, die Haut auf lange Sicht mit Bifidus zu versorgen, um so die Hautempfindlichkeit auf Dauer zu vermindern. In Kombination mit Hyaluronsäure haben Bifidobakterien zudem einen Anti-Aging-Effekt: Die Haut wird durch regelmäßiges Verwenden der Produkte von innen aufgepolstert, sodass erste Zeichen der Hautalterung gemindert werden können.

 

Welche Pflegeprodukte enthalten Bifidus?

Oftmals ist Bifidus in Gesicht- oder Körpercremes-Körpercremes enthalten, wie zum Beispiel durch die Zugabe von Milchsäure. Die Zugabe von Milch macht das Produkt nicht nur geschmeidiger und reichhaltiger, sondern enthält daneben auch noch die wichtigen Bifidobakterien. Die Milchsäure sorgt für einen sauren pH-Wert und kann zusätzlich die Hautalterung vermindern. So können die Bifidobakterien bestmöglich angesiedelt werden und auf der Haut ihre wohltuende und gesunde Leistung erbringen.

In den meisten Produkten mit Bifidobakterien werden die Bakterien meist im gefrorenen Zustand in das Produkt gebracht. Erst mit dem Hautkontakt werden die Bakterien aktiviert, sodass sie auch erst dann ihre Wirkung entfalten können.

Zudem wird Bifidus auch gerne mit ätherischen Ölen kombiniert. So entsteht eine besonders reichhaltige und intensive Pflege, die Deine Haut verwöhnt. Werden die ätherischen Öle nur aus natürlichen Inhaltsstoffen gewonnen, entsteht daraus außerdem ein besonders nachhaltiges und natürliches Produkt

 

Wie Du Bifidus in Deine tägliche Pflegeroutine integrieren kannst

Produkte mit Bifidus kannst Du ganz einfach täglich anwenden, um so langfristig von den Ergebnissen zu profitieren. Generell lässt sich sagen, dass Bifidus für jedes Alter und jeden Hauttyp eine geeignete und gesunde Pflege darstellt. Wie wäre es also mit einer gut riechenden Bifidus-Körperbutter nach dem Duschen? Durch das großflächige Auftragen auf Deiner ganzen Haut können sich die Bifidobakterien ideal ansiedeln und vermehren. Deine Haut wird so mit Feuchtigkeit versorgt und trockene Stellen werden gemildert. Genieße die wohltuende Wirkung der Bifidobakterien bei Deiner täglichen Pflegeroutine und gönne Dir so etwas Me-Time. Eine kleine Auszeit vom Alltag sorgt für weniger Stress, was sich nicht nur positiv auf Deinen Darm auswirkt, sondern auch für Deine Haut von Vorteil ist.

 

Der Trend geht eindeutig in Richtung Bifidus!

Mit Bifidobakterien unterstützt Du also nicht nur Deinen Darm, sondern auch die Gesundheit Deiner Gesichts- und Körperhaut. Dank der unterschiedlichen Produkte, in denen Bifidus enthalten sein kann, lässt sich für jeden Hauttyp das individuell beste Produkt finden. Dieser Trend wird sich in den nächsten Jahren mit Sicherheit weiter ausbreiten und durch Forschung und neue Produkte verbessert werden können. Du kannst Produkte mit Bifidus bereits jetzt ausprobieren, um Dich von den positiven und wohltuenden Effekten für Deine Haut zu überzeugen!