ANTI-AGING: TIPPS FÜR SCHÖNE HAUT IM ALTER
25. Jul. 2023
Beschäftigen wir uns mit dem Thema Hautpflege, ist der Begriff „Anti-Aging” nahezu allgegenwärtig. Doch was bedeutet Anti-Aging eigentlich genau und wie stimmen wir unsere Hautpflege perfekt auf die Bedürfnisse unserer Haut ab? Indem wir verstehen, wie das Konzept rund um Anti-Aging und Hautalterung funktioniert, können wir die Haut in jeder Phase des Lebens optimal unterstützen und pflegen.
WAS IST ANTI-AGING?
"Anti Aging" bedeutet übersetzt so viel wie "gegen das Altern". Der Begriff wird verwendet, um verschiedene Maßnahmen und Ansätze zu beschreiben, die darauf abzielen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Streng genommen verdeutlichen Begriffe wie "Slow-Aging" oder "Better-Aging" die Bedeutung von "Anti Aging" besser. Denn der natürliche Alterungsprozess kann grundsätzlich nicht aufgehalten, sondern nur verlangsamt werden.
Dabei ist das oberste Ziel, die individuelle Lebensqualität auch im Alter bestmöglich zu erhalten. Dazu gehört auch, dass die äußeren Erscheinungen des Alters möglichst wenig sichtbar sein sollen. Anti-Aging wird daher als ganzheitliches Konzept verstanden, das einen aktiven Lebensstil mit viel Bewegung, gesunder Ernährung und einer gezielten Hautpflege beinhaltet.
INTERNE FAKTOREN, DIE DIE HAUTALTERUNG BEGÜNSTIGEN
Der Wunsch nach ewiger Jugend ist vielfältig – sowohl ästhetische als auch gesundheitliche Gründe motivieren Menschen, sich mit dem Thema "Anti-Aging" zu beschäftigen.
Die Art und Weise, wie wir altern, ist komplex und wird von vielen Faktoren beeinflusst, die wiederum den Prozess der Hautalterung beschleunigen können. Diese Faktoren lassen sich grundlegend in zwei Kategorien einteilen:
Interne Faktoren:
Sind eng mit den individuellen biologischen Prozessen verbunden. Die genetische Veranlagung spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Alterung. Hormonelle Veränderungen, Stoffwechselprozesse und oxidativer Stress können im Laufe des Lebens zu Veränderungen und Schäden in Zellen und Geweben führen.
Externe Faktoren:
Umfassen Umweltfaktoren und den Lebensstil. Übermäßige UV-Strahlung kann die Hautalterung beschleunigen, während Umweltverschmutzung und Schadstoffe die Haut schädigen können. Lebensstilfaktoren wie ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung, chronischer Stress, Rauchen, Alkoholkonsum und unzureichender Schlaf können den Alterungsprozess ebenfalls beeinflussen. Zusätzlich spielen soziale Faktoren wie der Zugang zu Gesundheitsversorgung und sozialer Unterstützung eine Rolle bei der Art und Weise, wie Menschen altern.
Mit den Jahren erzählt das Gesicht die Geschichte unseres Lebens. Folgende Anzeichen der Hautalterung machen sich im Laufe Deines Lebens bemerkbar:
FALTEN UND LINIEN
Gesichtsfalten sind ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses und entstehen durch den Abbau von Kollagen und Elastin in der Haut, sowie durch wiederholte Bewegungen der Gesichtsmuskeln im Laufe der Zeit. Es gibt verschiedene Arten von Falten, wie zum Beispiel Krähenfüße, Stirnfalten oder Nasolabialfalten. Feuchtigkeitsspendende Anti-Aging-Produkte können die Haut straffen und aufpolstern, wodurch Falten und Linien gemildert werden können.
PIGMENTIERUNGEN
Hyperpigmentierungen wie Pigmentflecken sind dunklere Bereiche auf der Haut, die durch eine erhöhte Produktion von Melanin verursacht werden. Sie treten häufig im Gesicht, auf den Händen und Bereichen des Körpers auf, die oft der Sonne ausgesetzt sind. Pigmentflecken können aber auch angeboren oder ein Ergebnis der natürlichen Hautalterung sein, machen sich die dunklen Flecken auf der Haut im Alter bemerkbar, so spricht man auch von Altersflecken. Eine Gesichtspflege gegen Pigmentflecken kann bestehende Pigmentierungen mildern und vorbeugen. Anti-Pigmentflecken-Formeln enthalten antioxidative Wirkstoffe wie Vitamin C und Retinol, die die Melaninproduktion hemmen sowie UV-Schutz, der vorbeugend die Bildung von neuen Pigmentflecken minimieren kann.
VERLUST DER SPANNKRAFT
Mit fortschreitendem Alter nimmt die Spannkraft der Haut ab. Verantwortlich dafür ist der natürliche Abbau von Kollagen und Elastin, den strukturgebenden Proteinen der Haut. Zusätzlich dazu verlangsamt sich im Laufe der Zeit auch der Stoffwechsel der Hautzellen, wodurch die Produktion von neuen Hautzellen und Bindegewebe abnimmt. Die Folge: schlaffe Haut, die das Gesicht müde und älter wirken lässt. Anti-Aging-Pflege mit Inhaltsstoffen wie Kollagen, Peptiden und Hyaluronsäure können eine gesunde, elastische und straffe Haut fördern.
FAHLER TEINT UND TROCKENE HAUT
Im Alter kann es zu einem fahlen Teint und trockener Haut
kommen. Dies liegt unter anderem daran, dass die Haut im Laufe der Zeit weniger Feuchtigkeit produziert und die natürliche Ölproduktion abnimmt. Dadurch kann die Haut trocken, schuppig und empfindlicher werden. Trockene, dehydrierte Haut kann wiederum zu einem fahlen Teint führen, da die Haut durch den Feuchtigkeitsmangel nicht mehr so strahlend und ebenmäßig erscheint.
Um den Teint wieder zum Strahlen zu bringen, ist eine regelmäßige Verwendung von Hautpflegeprodukten für trockene Haut unerlässlich. Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Cremes, Seren und Masken können das Erscheinungsbild trockener, fahler Haut im Alter verbessern. Auch ein Peeling kann dabei helfen, dass der Teint wieder ebenmäßiger und strahlender wirkt. Greife zu sanften Peeling-Formeln, die abgestorbene Hautzellen entfernen und die Zellregeneration ankurbeln.
AB WANN IST ANTI-AGING SINNVOLL?
Was es mit Anti-Aging auf sich hat, weißt Du jetzt, aber ab wann ist Anti-Aging sinnvoll? Grundsätzlich ist der Alterungsprozess individuell und von verschiedenen Faktoren abhängig. Dennoch empfehlen Anti-Aging-Experten, etwa ab dem 25. Lebensjahr präventive Maßnahmen zu ergreifen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Dazu gehört eine umfassende, feuchtigkeitsspendende Hautpflegeroutine, die zu Deinem Hauttyp und Deinen Hautbedürfnissen passt, sowie die tägliche Verwendung von Sonnenschutz und ein gesunder Lebensstil.
Es ist ratsam, frühzeitig mit präventiven Anti-Aging-Maßnahmen zu starten, da es einfacher ist, den Alterungsprozess in jungen Lebensjahren zu verlangsamen, als im fortgeschrittenen Alter die frühzeitigen Spuren des Alters zu mildern.
Unser Beauty-Experte Nick fasst in unserem Video die wichigsten Informationen zum Thema Hautalterung zusammen:
WELCHE ANTI-AGING-PRODUKTE GIBT ES?
Warum Anti-Aging so begehrt ist und ab wann Du mit Anti-Aging starten solltest, ist jetzt kein Geheimnis mehr. Doch welche Anti-Aging-Produkte gibt es überhaupt? Die Auswahl scheint schier unendlich, weshalb wir Dir einen kurzen Einblick in unser umfangreiches Anti-Age Sortiment geben:
ANTI-AGING-SERUM
Ein Gesichtsserum verfügt über eine rasch einziehende Formulierung, die bis in die tieferen Hautschichten vordringt und dort gezielt wirken kann. Ein spezielles Anti-Aging-Serum, wie das Advanced Génifique Serum von Lancôme, enthält hoch konzentrierte Wirkstoffe, die die Haut besonders intensiv pflegen. Verwende Serum idealerweise als Teil Deiner Pflegeroutine zwischen Gesichtsreinigung und Gesichtscreme.
ANTI-AGING-CREME
Eine Anti-Aging-Tagescreme wie die Rénergie Cream LSF20 schützt die Haut tagsüber vor schädlichen Umwelteinflüssen, spendet Feuchtigkeit und mildert die Anzeichen der Hautalterung. Möchtest Du Deine Haut nachts bei der Regeneration unterstützen, kannst Du vor dem Zubettgehen eine Anti-Aging-Nachtcreme auftragen. Passe Deine Creme zudem immer an Deinen individuellen Hauttyp an, damit sie ihre Wirksamkeit optimal entfalten kann.
ANTI-AGING-AUGENPFLEGE
Die Pflege der Augenpartie ist ebenfalls wichtig für ein ebenmäßiges und frisches Hautbild. Die Haut ist in diesem Bereich wesentlich dünner und somit empfindlicher als die übrigen Hautpartien des Gesichts. Eine Anti-Aging-Augencreme wie die Advanced Génifique Yeux mildert die Anzeichen von Müdigkeit, wie beispielsweise Augenschatten, Augenringe und Tränensäcke. Gleichzeitig werden feine Augenfalten reduziert und einer Neubildung wird entgegengewirkt.
ANTI-FALTEN-MAKE-UP
Mit einem speziellen Anti-Falten-Make-up wie dem feuchtigkeitsspendenden Make-up Primer kannst Du Unebenheiten und Pigmentflecken geschickt kaschieren. Die Poren erscheinen verfeinert und das Hautbild wirkt insgesamt ebenmäßiger und glatter. Zudem besitzen Anti-Falten-Foundations eine angenehme Textur, die sich nicht in den Fältchen absetzt oder krümelt.
ANTI-FALTEN-MASKE
Eine Gesichtsmaske ist Wellness pur für Deine Haut, denn sie liefert wertvolle und pflegende Inhaltsstoffe und ist als Ergänzung zu Deiner normalen Pflegeroutine gedacht. Die Advanced Génefique Hydrogel Tuchmaske spendet Feuchtigkeit und unterstützt gezielt die Festigung sowie Straffung der Haut.
SONNENSCHUTZ ALS ERGÄNZENDE ANTI-AGING-PFLEGE
Da der Einfluss von UV-Strahlung als einer der Hauptfaktoren für frühzeitige Hautalterung gilt, solltest Du Deine tägliche Pflegeroutine mit einem Lichtschutzfaktor ergänzen. Viele Anti-Aging-Cremes enthalten als Teil ihrer Formel bereits einen Lichtschutzfaktor. Ist dies nicht der Fall, ist das Auftragen von Sonnenschutz empfehlenswert.
Nick erklärt Dir in unserem Video, worauf es bei der Auswahl der richtigen Anti-Aging-Pflegeprodukte ankommt:
WELCHE ANTI-AGING-INHALTSSTOFFE HELFEN GEGEN DIE HAUTALTERUNG?
Nachdem Du nun die verschiedenen Arten der Anti-Aging-Pflege kennst, erhältst Du hier noch einen Überblick über einige Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die sich in unseren Pflegeprodukten als besonders wirksam bewährt haben.
HYALURON
Hyaluronsäure – kurz Hyaluron – ist ein Zuckermolekül, das von unserem Körper selbst hergestellt wird und eine Reihe an wichtigen Funktionen erfüllt. So bildet die gelartige Substanz beispielsweise einen Hauptbestandteil des Bindegewebes, dient als Gelenkschmiere und besitzt die Fähigkeit, große Mengen an Wasser zu binden. Auf diese Weise wirkt Hyaluronsäure wie ein Feuchtigkeitsspeicher, der die Haut von innen aufpolstert.
VITAMIN C
Das wohl bekannteste aller Vitamine ist nicht nur gut für unser Immunsystem, sondern trägt auch maßgeblich zu einem gesunden Aussehen der Haut bei. Vitamin C ist ein wertvolles und wirksames Antioxidans, das die Zellen des gesamten Körpers auf natürliche Weise vor den schädlichen Einflüssen freier Radikale schützt. Darüber hinaus regt es die Kollagenbildung an und unterstützt die Regeneration der Zellen.
Auch Bloggerin Jamina1404 kennt die Vorteile von Vitamin C. Im Video erfährst Du mehr über Hautpflege mit Vitamin C für einen strahlenden Teint und welche Vitamin C Seren wahre Multi-Talente für Deine Skincare-Routine sind.
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KOLLAGEN
Kollagen ist ein Eiweiß und kommt ebenfalls natürlich im Körper vor. Es ist essenziell für die Knochen, Knorpel, Zähne und Sehnen. Darüber hinaus ist Kollagen entscheidend an der Bildung von Kollagenfasern beteiligt, die wiederum eine bedeutende Rolle für die Spannkraft der Haut spielen.
RETINOL
Retinol ist ein kraftvolles Vitamin A-Derivat, das eine stark antioxidative Wirkung besitzt und die Regeneration der Haut fördert. Das Vitamin sorgt außerdem für eine bessere Anordnung der elastischen Fasern des Bindegewebes und hilft der Haut dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Darüber hinaus kann Retinol die Poren sichtbar verfeinern und zu einem ebenmäßigeren Erscheinungsbild der Haut beitragen.
NIACIAMIDE
Niacinamid ist ein Vitamin B3-Derivat und besitzt eine Vielzahl an positiven Eigenschaften für die Haut. Als Anti-Aging-Wirkstoff mildert es die Anzeichen von Falten und Pigmentflecken, stärkt die Hautschutzbarriere und wirkt antioxidativ. Zudem stimuliert Niacinamid die körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin.
ANTI-AGING-ROUTINE FÜR JEDES ALTER
Eine auf Dein Alter abgestimmte Anti-Aging-Pflegeroutine sorgt dafür, dass Deine Haut mit genau den Wirkstoffen versorgt wird, die sie in dem jeweiligen Lebensabschnitt benötigt. Entdecke jetzt Deine persönlichen Anti-Aging-Produkte für Dein Hautalter:
Mit Anti-Aging solltest Du zwar präventiv beginnen, aber auch nicht zu früh. Der Grund dafür ist simpel: Die natürliche Alterung der Haut beginnt ab etwa 25 Jahren.⁴ Davor können die in Cremes und Seren enthaltenen Anti-Aging-Wirkstoffe die Haut überpflegen und somit leicht irritieren.
In jungen Jahren ist daher besonders ein Punkt bedeutend für die Hautpflege ab 25: Prävention. Den ersten Falten kannst Du am besten vorbeugen, indem Du feuchtigkeitsspendende Gesichtspflege und täglich Sonnenschutz verwendest.
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Augen- & Wimpernserum
Meist werden mit Anfang 30 im Gesicht die ersten Zeichen der Hautalterung sichtbar. Sie zeigen sich vor allem in Form von feinen Linien und Fältchen im Bereich der Augenpartie. Auch Anzeichen von Müdigkeit, wie beispielsweise ein fahler Teint oder Augenringe, treten nun häufiger auf. Daher ist es wichtig, Deine Gesichtspflege ab 30 Deinem Hautzustand anzupassen und Anti-Aging in Deine Hautpflege zu integrieren. Leichte Anti-Aging-Cremes und -Seren polstern die Haut auf und verleihen ihr einen schönen jugendlichen Glow. Die Verwendung einer regenerierenden Nachtpflege ist ebenfalls empfehlenswert, damit Du am Morgen mit einem erfrischten Teint aufwachst.
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Ab etwa 40 Jahren lässt die körpereigene Produktion von Kollagen und damit auch die Spannkraft der Haut allmählich nach.⁵ Die Haut wird dünner und zugleich weniger gut durchblutet, wodurch sie nicht mehr optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Die Haut neigt außerdem vermehrt zu Trockenheit und zeigt sichtbar Anzeichen der Hautalterung. Wähle für Deine Gesichtspflege ab 40 eine Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme, die der Haut wichtige Nährstoffe zuführt und Falten auffüllt. Verwöhne Deine Haut zusätzlich über Nacht mit einer revitalisierenden Anti-Aging-Nachtcreme.
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Erfrischendes, klärendes Reinigungsgel
